5 Cara Berteman dengan Kesedihan, Bikin Tenang dan Lapang Dada
Rasanya banyak orang yang begitu menikmati momen kebahagiaan dalam hidupnya. Kehidupan yang seperti itu tampak dinikmati dengan bersenang-senang semaksimal mungkin. Lalu, saat roda berputar dan berganti kesedihan, rasanya banyak orang, termasuk kamu, ingin melawan rasa sedih yang ada.
Padahal, apa bedanya kebahagiaan dan kesedihan? Bukankah keduanya sama-sama bagian dari kehidupan yang tak bisa terpisahkan? Coba pikirkan. Kalau kamu bisa begitu menikmati kebahagiaan, maka cobalah untuk menikmati juga kesedihan yang ada, hingga roda bisa kembali berputar dengan lancar. Bagaimana cara menikmati kesedihan? Terlebih menjadikan rasa sedih sebagai teman hidup. Langsung simak ulasannya di bawah ini, ya.
1. Berteman dengan lagu bernuansa sendu yang bikin rileks
Secara logika, jika saat hatimu sedang berbunga-bunga yang kamu lakukan ialah bersenandung dengan begitu riang gembira. Apa tujuan dari tindakan tersebut? Tentunya untuk menikmati momen kebahagiaan yang ada, ya.
Nah, jika kamu kamu ingin menikmati kesedihan yang tengah kamu alami, ya lakukan hal serupa saat sedang bersukacita. Tinggal ganti suasana lagunya jadi lebih sendu saat sedang berdukacita. Dengan begitu, suasana hatimu yang sedang bersedih itu bisa menjadi lebih rileks hingga mendalami emosional yang ada, ya.