5 Cara Bikin Harimu Diiringi Rasa Senang dan Gembira
Perasaan tertekan dalam menjalani kehidupan, entah karena alasan sedang banyak masalah atau kerumitan lainnya, sebenarnya bisa disederhanakan lagi. Tujuannya, biar kamu gak bimbang dan tenggelam dalam kedukaan di setiap harinya. Hidup ini menyenangkan, nikmati saja semua yang ada, tanpa perlu dikeluhkan sepanjang waktu. Terkadang, bukan permasalahannya yang bikin hidupmu gak berwarna indah, tapi tentang cara pandangmu terhadap sesuatu yang mungkin bisa diperbaiki lagi.
Bagaimana cara bikin hati gembira, biar hari-hari yang dijalani gak menegangkan dan terasa begitu menekan? Berikut lima caranya.
1.Kelilingi dirimu dengan pribadi yang mendukung
Apa pun masalahnya, jika kamu punya dukungan dari orang-orang terdekat, pasti tetap bisa kuat menghadapi masalah hingga menemukan solusinya. Maka, penting banget memilih lingkungan pertemanan yang positif, supaya saat kamu sedang menjalani hari yang rasanya sulit, kamu gak akan merasa sendiri. Seenggaknya ada teman-teman yang selalu siaga mendengarkan curhatmu tanpa menghakimi. Apa pun yang terjadi, rasa senang bisa kamu dapatkan, salah satunya dari kehadiran teman-teman.
2.Lepaskan hal-hal yang sulit dikendalikan
Salah satu penyebab seseorang terus saja merasa terbebani dalam menjalani hidupnya adalah karena terlalu memaksakan diri mengendalikan semuanya. Ada hal-hal yang bisa kamu pegang, tapi ada juga yang memang sebaiknya dilepaskan. Jika kamu selalu memaksa memegang erat-erat sesuatu yang di luar kendalimu, jelas berat sekali hidupmu.
Dengan kelapangan hati melepaskan sesuatu yang gak mampu kamu pegang, fokusmu akan lebih tajam ke hal-hal yang ada dalam kendalimu. Sehingga, semakin mampu juga untuk mengupayakan yang terbaik. Dalam prosesnya, perasaan bahagia akan selalu ada di hatimu.
3.Tantangan gak perlu dihindari
Menerima tantangan bisa bikin hati deg-degan. Namun, jika kamu berani menerima dan menghadapinya, perasaan senang bisa menyelimuti diri, apalagi setelah berhasil menaklukkannya. Oleh karena itu, jika ada tantangan, gak perlu menghindari. Tenangkan diri, cermati dan pelajari, atur strategi, lalu hadapi dengan berani, serta percaya diri. Awalnya mendebarkan, tapi setelah maju menghadapinya, perasaan gembira mulai bermunculan, karena kamu mendapatkan banyak pembelajaran.
4.Selalu punya rencana untuk setiap harinya
Menjalani hari dengan senang hati dan penuh keceriaan, artinya gak ada perasaan bosan. Maka, apa yang perlu dilakukan? Ya, jangan lupa selalu punya rencana setiap harinya. Dengan membuat jadwal harian beserta kegiatan yang akan dijalankan, hidupmu akan seru dan menyenangkan. Gak ada waktu untuk melamun tanpa kejelasan. Sibukmu menjadi hal yang benar-benar produktif dan membahagiakan.
5.Menjaga kesehatan senantiasa prima
Mau tahu cara bikin hati gembira? Jaga kesehatanmu, ya. Bayangkan jika kamu mengabaikan kesehatan, lalu jatuh sakit. Apakah bisa bekerja secara optimal? Apakah bisa jalan bersama teman, gebetan, atau pasangan? Apakah hatimu akan tenang ketika ingin bepergian tapi harus beristirahat total? Jika jawabannya tidak, maka peduli dengan kesehatan diri itu penting sekali untuk bisa merasakan kebahagiaan dalam berkehidupan.
Hari-hari yang kamu jalani bisa diiringi rasa senang dan kegembiraan, jika kamu merasakan dampak positif dari apa yang dilakukan. Maka, caranya adalah dengan berkegiatan yang menyenangkan. Permasalahan memang tetap ada, tapi itu bukan menjadi sesuatu yang bikin kamu dilanda duka, asalkan dipandang dari sisi baiknya, dan tetap berusaha yang terbaik sesuai kemampuan diri.
Ketika sedang dicoba, anggaplah sebagai ujian kenaikan kualitas kehidupan. Gak usah dikeluhkan, karena ini menjadi tanda pribadi dan hidupmu akan naik ke kelas yang lebih tinggi. Maka, jangan disesali, tapi disyukuri saja. Kesenangan dan kegembiraan itu kamu sendiri yang menciptakan. Ubah cara pandangmu yang selalu ke arah negatif menjadi condong ke sisi positifnya. Rasakan hasilnya, hari-hari pasti cerah warnanya.
