5 Cara Membersihkan Aura Kamu Sendiri, Gak Terlalu Sulit Kok
Apakah kamu pernah masuk ke dalam sebuah ruangan dan tiba-tiba merasa sesak? Anehnya, ruangan itu hanya terisi oleh beberapa orang. Tapi entah mengapa kamu jadi sulit bernapas.
Sebaliknya, kamu merasa sangat klop dengan orang yang baru kamu temui. Padahal dia bukanlah teman lama atau saudaramu. Kedua hal itu menandakan aura antara satu dan lain saling bertabrakan atau saling beriringan.
Mengutip laman Oxford, aura adalah suasana yang mengelilingi dan dihasilkan oleh benda, tempat, atau orang. Sedangkan dalam laman Mind Body Green, aura seperti medan energi yang tak terlihat dan mengelilingi semua makhluk hidup.
Sayangnya, aura tak selamanya jernih. Kadangkala ketika seseorang stres, lelah, atau menjalani gaya hidup yang tidak sehat, auranya menjadi lebih suram. Aura yang buruk ini menimbulkan rasa yang tak nyaman dalam diri. Hal ini bisa membuatmu jadi lebih mudah marah, frustasi, dan gampang sakit. Itulah mengapa kamu perlu segera membersihkan auramu.
Jika kamu merasa auramu sedang gelap, kamu bisa kok membersihkannya sendiri dengan cara-cara berikut ini.
1.Latihlah pernapasanmu dengan meditasi
Tanpa disadari, naas mempunyai peranan penting dalam kehidupanmu. Selain untuk memindahkan energi di seluruh tubuh, napas juga dapat membersihkan auramu, lho. Untuk melakukan latihan pernapasan kamu perlu menjalani beberapa tahap meditasi seperti di bawah ini.
- Duduklah di lantai atau kursi, posisikan tubuh dalam keadaan nyaman.
- Tutup kedua mata, lalu tarik napas dalam-dalam.
- Saat menarik napas, kamu membayangkan aliran udara mengaliri tubuhmu dari ujung rambut hingga ujung kaki.
- Ketika menghembuskan napas, bayangkan hal-hal negatif keluar dari tubuhmu melalui udara yang keluar.
- Lakukan hal ini berkali-kali hingga kamu merasa tenang dan rileks.
2.Mandi dengan tujuan relaksasi
Sama seperti fungsi mandi sebagai pembersih kotoran yang menempel di tubuh, nyatanya kegiatan ini juga bisa dipakai untuk menjernihkan auramu. Cara terbaik untuk melakukannya sebaiknya pada air yang masih alami seperti laut, sungai, atau danau.
Eits, untuk kamu yang berada di perkotaan dan tidak mempunyai tempat dengan air yang alami, kamu bisa melakukan mandi di rumah, kok. Inti dari mandi ini adalah menimbulkan suasana yang tenang dengan menambahkan garam epson pada bak mandi, minyak esensial, dan lilin di kamar mandi. Lakukan kegiatan ini dengan pelan-pelan dan rasakan sensai kedamaian dalam diri.
3.Lakukan cleansing visualization
Kamu bisa melakukan cara ini setiap hari. Yup, teknik ini berguna untuk membersihkan sekaligus melindungi auramu setiap hari.
Jadi sebelum meninggalkan rumah, bayangkan terdapat sebuah gelembung cahaya keemasan mengelilingmu. Setelah itu, bayangkan kembali kamu membuka gelembung itu di bagian depan layaknya membuka resleting jaket yang sedang kamu gunakan. Lalu bayangkan ada energi positif yang masuk dalam gelembung dan tubuhmu hingga kamu merasa lebih kuat.
Sedangkan ketika kamu akan pulang ke rumah atau sedang berada di tempat ramai dengan banyak aura berbeda di sekitarmu, cobalah berhenti sejenak dan tutup mata sebentar. Visualisasikan bahwa kamu melihat film tentangmu. Bayangkan tanganmu menggeser berbagai adegan dalam ‘film’ tersebut ke depan dan belakang, lalu katakan dalam dirimu, “kamu hebat, kamu kuat, dan kamu bisa melewati semuanya dengan baik.”
4. Berikan waktu untuk sendiri
Terkadang yang dibutuhkan auramu adalah waktu untuk sendirian, saja. Hal ini bisa bermakna menghabiskan waktu sendiri untuk sesaat atau ‘memanjakan’ diri sendiri.
Di masa ini, kamu bisa menonton film komedi agar hatimu senang, membaca buku yang kamu sukai, atau sekadar bersantai-santai di tempat tidur. Walau terkesan membuang waktu, nyatanya hal ini bisa membuatmu fresh kembali, lho.
5.Gunakan batu kristal
Walau terdengar aneh dan berbau-bau mistik, nyatanya batu kristal terbukti secara ilmiah bisa membersihkan aura sekaligus menyehatkan tubuh. Dalam penelitian tahun 2009 di Pakistan, batu kristal terbukti mempunyai efek positif terhadap kesehatan baik secara fisik maupun psikis.
Tak jarang, berbagai terapi menggunakan batu kristal untuk menyentuh dan memijat tubuh pasiennya agar kesehatannya pulih kembali. Sedangkan untuk membersihkan aura, kamu bisa membawa batu kristal ini ke mana pun. Ketika nerves atau marah, sentuhlah batu tersebut untuk menenangkan pikiran dan hatimu.
Tanda yang paling mudah jika auramu perlu dibersihkan adalah ketika kamu merasa perasaanmu tidak enak atau feeling tidak beres. Namun ada baiknya lakukan beberapa cara di atas sebelum kamu mengalami hal yang tidak menyenangkan. Jadi jangan takut kamu terapkan setiap hari, ya.
