5 Cara Menerapkan Self Love dalam Kehidupan Sehari-Hari
Sudah tahu apa itu self love? Self love merupakan salah satu bentuk tindakan positif yang dilakukan untuk mencintai diri sendiri. Upaya ini dilakukan dengan melihat, mendengar, memikirkan, serta memperlakukan diri sendiri dengan sebaik mungkin.
Self love juga merupakan satu perilaku yang turut mendorong seseorang memiliki pandangan hidup positif sebagai bentuk penerimaan diri sendiri. Lantas apa sih, yang harus kita lakukan untuk mencintai diri sendiri. Berikut 5 cara menerapkan self love dalam kehidupan sehari-hari.
1.Kenali diri sendiri
Hal terpenting yang mesti dilakukan untuk mencintai diri sendiri adalah kenal akan pribadimu sendiri. Apakah selama ini kamu sudah mengenal siapa dirimu? Atau selama ini hanya sibuk mengenal orang lain, sedangkan diri sendiri dilupakan.
Mengenal diri sendiri bisa dilakukan dengan mengetahui apa saja impian yang ingin kau gapai, kekuatan dan kelemahan apa yang kamu miliki, dan hal-hal lain terkait dirimu. Jika kamu mengenal apa yang ada pada pribadimu, maka akan lebih memudahkan kamu menumbuhkan cinta atas diri sendiri.
2.Hindari membandingkan diri dengan orang lain
Kamu pernah membandingkan dirimu dengan orang lain? Jika pernah dan masih berlangsung hingga sekarang, maka kamu harus menghentikan hal tersebut. Membanding-bandingkan diri dengan orang lain hanya membuat kita merasa minder, merasa tidak mampu dengan apa yang kita miliki, membandingkan diri dengan orang lain pun akan memicu gangguan mental. Maka, saatnya untuk menghentikan kebiasaan buruk ini dan lebih fokus untuk mencintai diri sendiri.
3.Jalani pola hidup sehat
Tidak hanya menerima diri sendiri, bentuk self love juga dengan memperhatikan kesehatan fisikmu. Hal tersebut bisa dimulai dari mengubah pola hidup sehat. Kesehatan fisik akan membantumu tetap mejaga pikiran dan perasaan mu. Maka, untuk menjaga kesehatan dan ingin mengubah pola hidup sehat, kamu bisa melakukan hal-hal seperti, memenuhi kebutuhan nutrisi tubuhmu, berolahraga, serta istirahat yang rutin.
4.Berikan apresiasi kepada diri sendiri
Berilah apresiasi pada diri sendiri setelah mencapai satu impian. Banyak cara yang bisa kamu lakukan untuk memberi apresiasi kepada diri sendir sebagai bentuk self love di anataranya adalah memberi pujian kepada dirimu, melakukan self healing, lakukan me time, dan memberikan hadiah untuk diri sendiri.
5.Pilih lingkungan yang baik
Mencintai diri sendiri juga bisa dilakukan dengan memilih lingkungan yang positif. Dengan memilih lingkungan yang saling mendukung akan menghidupkan hal-hal positif disekitar kita. Karena tubuh, pikiran, dan perasaan kita akan menjadi baik jika lingkungan kita pun baik.
Nah itulah lima cara menerapkan self love dalam kehidpan sehari-hari. Bagi kamu yang belum bisa mencintai diri sendiri, maka harus lakukan lima hal tersebut. Selamat mencoba.
