5 Cara Mengatasi Stres saat Masa Skripsi, Jangan Paksakan Diri
Saat proses pengerjaan skripsimu tengah mandek, tapi terus memaksakan diri untuk menyelesaikannya, akibatnya kamu bisa mengalami stres, lho. Padahal yang kamu butuhkan saat ini ialah waktu untuk beristirahat sejenak. Nah, berikut adalah lima cara yang dapat kamu lakukan untuk mengatasi stres saat masa skripsi.
1.Lakukan meditasi
Selama proses mengerjakan skripsi, mungkin ada banyak pikiran dan perasaan yang bercampur menjadi satu dan itu bisa membuat kamu merasa sangat lelah. Untuk mengatasinya, cobalah lakukan meditasi demi memulihkan kembali energi yang sudah terkuras.
Kamu bisa melakukan kegiatan tersebut di rumah atau di tempat terbuka dengan kondisi yang hening dan udara yang sejuk. Meditasi bisa membantu melepaskan pikiran negatif dan perasaan yang membebani, sehingga dirimu akan merasa jauh lebih tenang.