5 Cara Sederhana Mengapresiasi Diri, Gak Ribet tapi Tetap Bikin Happy
Mengapresiasi diri memang sudah bukan hal yang tabu lagi untuk dilakukan sebagai wujud dari self-love. Pasalnya, apresiasi dianggap mampu menambah semangat dan makin memotivasi diri untuk menjadi lebih baik dari waktu ke waktu. Sayangnya, terkadang orang kerap mengartikan bentuk apresiasi diri dengan hal-hal yang serba wah.
Padahal, mengapresiasi diri juga bisa dengan cara mudah dan antiribet, lho. Kamu bisa melakukan lima cara sederhana berikut ini untuk mengapreisiasi diri. Dijamin tetap happy, Bestie!
1. Positive self-talk setiap pagi
Self-talk merupakan dialog internal yang dapat memberi pengaruh cukup besar pada pikiran, perasaan, dan perilaku seseorang. Selain mampu meningkatkan performa dalam aktivitas sehari-hari, membiasakan diri melakukan positive self-talk dapat menjadi cara ampuh untuk mengapresiasi diri.
Gak perlu dengan kalimat yang terkesan muluk, sekadar "aku hebat", "aku pasti bisa melakukan yang terbaik", atau "terima kasih hari ini sudah berusaha sangat keras", sudah mampu menguatkan mental, kok. Kamu akan merasa berharga setiap hari dan layak mendapat apa pun yang terbaik.