5 Hal yang Bisa Kamu Lakukan saat Lagi Capek sama Keadaan
Merasa capek dengan keadaan yang sedang dihadapi merupakan hal yang wajar terjadi. Apalagi jika kamu sudah berjuang dan berusaha untuk menghadapinya, namun keadaan tersebut tak juga kunjung membaik.
Nah agar keadaan tersebut gak berlarut lama dan mengganggu kesehatan mental, maka kamu perlu menerapkan lima hal ini demi kebaikanmu. Jangan biarkan dirimu berkubang lama saat merasa capek dengan keadaan, ya!
1. Melepaskan hal yang memang gak bisa kamu miliki
Rasa capek dengan keadaan akan melanda saat kamu sedang dalam proses meraih sesuatu yang kamu impikan, seperti karier yang kamu idamkan atau orang yang kamu cintai. Namun, memaksakan diri memiliki sesuatu yang memang tak bisa kamu gapai hanya akan membuatmu semakin capek dalam menjalaninya. Padahal bisa saja karier yang selama ini sulit kamu dapatkan saat bekerja bukanlah satu-satunya tempat untukmu meraih kesuksesan.
Karena bisa saja kamu jauh lebih berhasil di bidang yang lainnya, seperti membuka bisnis atau usahamu sendiri. Atau ketika kamu mencintai orang yang tak memiliki rasa yang sama dan menolak kehadiranmu walau kamu sudah berjuang banyak untuknya, maka itu pertanda doi bukan orang yang tepat di dalam hidupmu. So, jauh lebih baik untuk melepaskannya demi kebaikan dirimu dan hidupmu sendiri.
2. Melakukan me time untuk menyegarkan diri
Capek dengan keadaan menandakan bahwa kamu butuh waktu untuk istirahat dari kondisi yang ada. Kamu perlu melakukan me time untuk me-refresh diri agar gak semakin terpuruk dengan keadaan yang tak kunjung membaik. Sehingga kondisi emosimu juga akan terjaga dengan baik pula dan gak lepas kendali saat menghadapinya.
Jangan memaksakan dirimu untuk terus beraktivitas saat kamu sudah merasa capek. Tenangkan sejenak pikiran dan hatimu dengan beristirahat. Sehingga saat kamu menghadapi keadaan tersebut kembali, kamu sudah berada dalam kondisi yang fit dan dapat berpikir dengan jernih serta lebih baik karena sudah rehat sejenak.
3. Mencari tempat yang tepat saat lingkungan gak mendukung
Lingkungan yang gak mendukung saat kamu sedang menyelesaikan permasalahan di dalam hidup tentunya akan membuatmu semakin capek dengan keadaan tersebut. Namun bukan berarti kamu menjadi mudah menyerah ataupun menerima kondisi yang ada tanpa melakukan apa pun. Untuk itu, kamu perlu mencari tempat yang tepat agar bisa menjaga kestabilan pikiran dan emosimu.
Karena terhanyut dalam akan omongan orang lain yang gak suportif hanya akan membuatmu semakin jatuh. Jadi, jangan biarkan beban hidup yang kamu alami semakin berat akibat omongan orang lain yang gak bertanggung jawab. Biarkan saja mereka dengan pikiran negatif mereka, yang terpenting kamu gak terpengaruh karenanya.
4. Berbagi rasa dengan orang tepercaya
Hilangkan rasa capek akan keadaan yang sedang kamu hadapi dengan membuat dirimu merasa nyaman. Kamu bisa melakukannya dengan berbagi rasa dengan orang yang tepercaya. Yaitu yang bisa menjaga rahasiamu dengan baik dan gak mudah mengumbar hal pribadi yang krusial di dalam hidupmu. Gak ada salahnya mencurahkan semua pikiran dan isi hati yang kamu rasakan untuk bisa meringankan beban yang sedang kamu tanggung.
Karena merasa sendiri saat diri sedang capek dengan keadaan hanya akan memperburuk kondisimu saja. Apalagi jika sampai berpikir bahwa tak ada yang menyayangimu, padahal kamu memiliki sahabat terdekat yang selalu bertanya akan kondisimu dan punya pasangan yang senantiasa menemanimu dalam segala situasi. So, jangan pernah tutupi dirimu demi kebaikanmu sendiri, ya!
5. Mendekatkan diri kepada Tuhan
Hal terakhir yang perlu kamu terapkan saat merasa capek dengan keadaan hidup adalah dengan mendekatkan diri kepada Tuhan. Karena iman yang kuat akan membuatmu mampu bertahan dan bisa menghadapi segala permasalahan yang ada. Kamu akan menyadari bahwa apa yang sedang kamu hadapi saat ini merupakan ujian dari yang Maha Kuasa.
Dengan begitu kamu akan berusaha dengan lebih keras agar bisa melewatinya dengan baik. Selain itu, pikiran negatif untuk mengakhiri hidup karena merasa capek akan keadaan hidup yang tak kunjung membaik akan jauh dari pikiranmu. Kamu gak akan menjadi orang yang lemah iman sehingga mudah menyerah.
Membangkitkan semangat dan rasa percaya diri saat sedang capek dengan keadaan yang sedang dihadapi tidaklah mudah. Namun, kamu harus bisa melewatinya agar bisa menyelesaikan segala hal dan masalah yang ada di dalam hidupmu dengan cara yang tepat. Nah, kamu bisa menerapkan lima hal di atas saat melakukannya agar bisa membantumu.
