5 Hal yang Membuatmu Masih Sulit Berdamai dengan Mantan dan Masa Lalu

Tidak mudah memang untuk berdamai dengan masa lalu serta seseorang yang bagimu membawa banyak luka di hati. Apalagi jika saat dulu kamu sering merasa kekecewaan dan kesedihan akibat ulah seseorang yang terus membuat kesalahan.

Untuk bisa berdamai dengan semua itu, kamu perlu belajar berhenti untuk membuang waktu memikirkan hal yang cuma membawamu dalam rasa tidak nyaman. Sebab sibuk menghitung dan mengingat kesalahan apa saja yang sudah dia perbuat di masa lalu hanya membuatmu terjebak dalam emosi negatif. Justru dengan melakukan hal itu terus, kamu tidak akan fokus pada kebaikan yang ada di depanmu sekarang. 

Hadirnya sebuah dendam mungkin terjadi karena merasa hatimu sangat hancur dan terluka. Akibat masa lalu dan juga mantan, kamu merasa dia berhak mendapatkan caci maki serta ucapan buruk. Sebab menurutmu sikapnya selama inilah yang membuatmu dalam kesedihan yang luar biasa.

Dendam merupakan penyakit hati dan sudah seharusnya bisa kita singkirkan sesegera mungkin. Sebab dendam membuat hati menjadi tidak tenang dan hidup terasa semakin berat. Dendam juga membuat kamu lupa kalau seseorang bisa saja berubah menjadi baik di masa mendatang.

Sampai detik ini mungkin kamu masih terbelenggu rasa penyesalan yang teramat dalam serta menyesakkan dada. Kamu menyesali hal-hal yang telah terjadi dan akhirnya berujung menyalahkan diri sendiri.

Jika kamu sempat merasa menyesal, maka cukup pahami itu sebagai sesuatu yang bisa mendorongmu untuk lekas bangkit. Bukan sesuatu yang membuatmu berkubang dalam kesedihan berlarut-larut. Anggaplah masa lalu dan juga mantan hadir sebagai pembelajaran berarti yang bisa membuatmu jauh lebih tegar dan bijaksana.

Akibat masa lalumu yang buruk karena sempat menjalin hubungan yang kurang sehat dengan mantan, secara emosional dan psikis mungkin kamu mengalami yang namanya trauma. Sebab kamu berkali-kali dihadapkan pada situasi yang menjadikanmu terpuruk serta dalam kesedihan yang teramat dalam.

Trauma itulah yang membuat duniamu seakan tidak bergerak kemana-mana. Sebab kamu masih terjebak dalam perasaan-perasaan negatif yang menahanmu untuk berkembang dan maju. Rasa trauma itu juga seolah mengambil alih ketenanganmu, karena kenangan-kenangan yang tidak baik masih senantiasa menghantui pikiranmu.

Sebab rasa sakit di masa lalu ataupun trauma akibat sikap buruk yang mantan pernah lakukan, kamu merasa tidak layak untuk siapa pun. Kamu juga merasa dirimu gak cukup baik, sehingga di waktu lalu selalu saja disakiti bahkan tidak dihargai.

Kamu juga mulai berpikir jika tak pantas untuk menerima cinta dari orang lain terutama lawan jenis. Ini disebabkan oleh kamu yang merasakan banyak sekali emosi serta perasaan negatif, termasuk masih saja menyalahkan diri sendiri serta merasa rendah diri karena hubunganmu selalu saja gagal selama ini.

Sulit bukan berarti tidak mungkin. Walaupun prosesnya sangat lama dan lamban kamu rasakan. Sebab dengan berdamai membuat langkahmu jauh lebih ringan. Kamu juga tak lagi dikuasai perasaan dan emosi negatif dan bisa lebih siap menerima hal-hal baik.