5 Jenis Hobi yang Membantumu Lebih Tenang Menjalani Hidup, Bye Stres!
Kehidupan di tengah rutinitas yang tak jarang membuat kepala pening. Punya hobi yang bisa meredakan stres itu seperti menemukan oasis di tengah gurun. Menghabiskan waktu untuk diri sendiri bukan cuma bikin hati tenang, tapi juga bisa memperkaya ilmu.
Nah, jika kamu mencari cara untuk hidup lebih santai dan bebas dari tekanan. Yuk, intip lima hobi yang bisa bikin kamu lebih damai!
1. Membaca buku: Pelarian sejenak
Membaca buku bisa jadi cara terbaik untuk melarikan diri dari hiruk-pikuk kehidupan sehari-hari. Entah kamu memilih novel fiksi yang membawa ke dunia lain atau buku nonfiksi yang membuka wawasan baru, membaca adalah cara efektif untuk mengalihkan pikiran dari stres. Ketika tenggelam dalam cerita, dunia seakan-akan berhenti sejenak, memberi kesempatan bagi pikiranmu untuk beristirahat.
Membaca selama enam menit saja dapat mengurangi tingkat stres hingga 68%. Ini menjadikan membaca sebagai hobi yang tidak hanya menyenangkan, tapi juga bermanfaat untuk kesehatan mentalmu. Jadi, siapkan secangkir teh hangat, pilih buku favoritmu, dan nikmati waktu tenangmu!