5 Jenis Musik yang Bisa Membantumu Fokus Bekerja
Tugas yang menumpuk, tenggat waktu yang semakin dekat, serta gangguan-gangguan sekitar, bisa membuat kita mudah kehilangan fokus saat bekerja. Namun, beberapa penelitian menunjukkan bahwa mendengarkan musik saat bekerja dapat membantu meningkatkan produktivitas dan konsentrasi.
Berikut adalah lima jenis musik yang dapat membantu kamu fokus saat bekerja. Pilih sesuai seleramu, ya!
1. Musik klasik
Musik klasik adalah salah satu jenis musik yang sering direkomendasikan untuk meningkatkan fokus saat bekerja. Beberapa studi menunjukkan bahwa musik klasik dapat membantu meningkatkan mood, meredakan stres, serta meningkatkan fokus dan kreativitas.
Salah satu studinya dilakukan oleh Thoma, La Marca, Brönnimann, dan Finkel (2013). Mereka menemukan bahwa paparan musik klasik selama 30 menit meningkatkan fokus dan konsentrasi saat melakukan tugas-tugas kognitif yang kompleks. Hasil studi ini menunjukkan bahwa musik klasik dapat membantu meningkatkan kemampuan kognitif, seperti memori jangka pendek dan kemampuan memecahkan masalah.
Musik klasik juga cenderung tidak memiliki lirik yang dapat mengganggu konsentrasi, sehingga cocok untuk dijadikan background music saat bekerja.