5 Kebiasaan Baik di Tahun 2020 yang Harus Kamu Pertahankan Tahun Ini
Gak bisa dimungkiri bahwa tahun 2020 juga telah memberi kita banyak pelajaran berharga. Khususnya karena adanya pandemi, kita dipaksa untuk beradaptasi pada banyak perubahan dan mengadopsi berbagai kebiasaan baru. Dan banyak kebiasaan baru tersebut punya manfaat jangka panjang yang luar biasa, lho.
Maka sangat bagus kalau kita tetap mempertahankan berbagai kebiasaan baru yang sudah kita miliki dari tahun lalu. Bahkan seandainya pandemi telah berakhir nantinya, gak ada salahnya jika kita tetap melakukannya. Inilah lima kebiasaan baru yang baik dan harus tetap kamu pertahankan di tahun ini, bahkan sampai seterusnya.
1. Menjalankan gaya hidup sehat
Munculnya pandemi membuat kita semakin tersadar bahwa kesehatan adalah hal yang sangat berharga. Karena itu kita perlu menjaga kesehatan sebisa mungkin. Salah satunya dengan sering mencuci tangan dan memakai masker saat bepergian. Itu adalah kegiatan yang mungkin dulu jarang kamu lakukan, tapi jadi sering karena pandemi.
Jika demikian, pertahankanlah kebiasaan itu. Tak hanya selama pandemi, tapi setelah pandemi berakhir nanti pun, kebisaan baik itu tetap perlu kamu miliki karena itu bisa mencegah banyak jenis penyakit. Plus tentu tidak lupa makan makanan bergizi, rutin berolahraga, serta berpikiran positif supaya tubuh dan mentalmu terus terjaga kesehatannya.