5 Pertanyaan Dasar untuk Jalani Hidup dengan Mindfulness, Fokus!
Hidup dengan mindfulness berarti terus membangkitkan kesadaranmu tentang semua hal yang terjadi dalam kehidupanmu. Kamu tidak seperti terbang begitu cepat, melainkan berjalan selangkah demi selangkah dengan fokus. Dirimu tahu kenapa harus berjalan, mau ke mana, dan siap dengan berbagai hal yang bisa terjadi selama perjalanan.
Kesadaran ini penting supaya kamu dapat memastikan sudah berada di jalur yang tepat dalam hidupmu. Tanpa mindfulness, hidupmu terasa berlari di luar kendalimu. Apa yang kamu inginkan tak pernah didapatkan sekalipun itu hanya tentang hal-hal yang sederhana.
Ada lima pertanyaan pokok untuk membimbingmu supaya mampu menjalani hidup dengan kesadaran penuh. Lambatkan sedikit kehidupanmu agar kamu dapat menjawabnya dengan mudah serta jelas. Waktunya memeriksa kembali apa yang sesungguhnya dirimu inginkan dalam hidup dan seperti apa realitas yang terjadi. Simak perlahan-lahan uraian berikut.
1. Apa yang kamu impikan?
Meski tidak semua hal yang diimpikan bakal menjadi kenyataan, penting untukmu memberi kerangka dalam hidupmu. Ini lebih dari sekadar cita-cita pekerjaan. Pekerjaan hanyalah satu di antara sekian banyak tiang untuk menyangga dan membentuk kehidupan.
Gambaran-gambaran tentang kehidupan yang dicita-citakan mesti jelas. Baik itu dari segi finansial, apa yang bisa kamu berikan untuk kehidupan, serta hal-hal yang membuat kehidupanmu terasa lebih bermakna. Memahami impianmu penting karena kerangka impian tersebut akan mengarahkan semua usahamu.
Tanpa pengetahuan yang cukup jelas tentang apa yang paling dirimu inginkan dalam hidup, kamu bisa gagal mengidentifikasi berbagai hal sebagai tujuan. Setelah satu demi satu tujuan itu tercapai, ternyata belum juga menjawab kebutuhanmu. Setiap hari kamu selalu berada dalam pencarian tanpa tahu dengan pasti apa yang sesungguhnya sedang dicari. Bagaimana dirimu dapat menemukan sesuatu yang begitu tidak jelas?