5 Perubahan Positif yang Kamu Alami saat Tidak Mudah Overthinking
Kebiasaan overthinking dapat memunculkam perasaan gelisah dan kecemasan yang berlebihan. Pikiran menjadi tak terkendali dan terasa sangat kacau. Hal demikian tentu mengganggu aktivitas sehari-hari, bahkan kualitas hidup pun bisa jadi menurun.
Padahal ketakutan-ketakutan yang kamu pikirkan secara mendalam pun belum tentu kenyataannya akan begitu. Sehingga, kamu perlu berbenah. Tinggalkan kebiasaan gampang overthinking dan rasakan beberapa perubahan positifnya seperti berikut.
1. Pikiran dan hatimu terasa lebih tenang
Tidak mudah berpikir secara berlebihan tentu akan membawa dampak baik bagi dirimu. Salah satunya, hati dan pikiran menjadi jauh lebih tenang. Sebab kamu terhindar dari rasa gelisah yang sebenarnya tidak mendasar.
Sejatinya overthinking hanya akan membuat setiap individu merasa lelah secara mental. Maka, kurang-kurangi melakukan kebiasaan tersebut, ya.