5 Solusi untuk Melawan Rasa Takut yang Bisa Kamu Terapkan!

14 Nov 2023, 11:56 WIB

ilustrasi seorang perempuan yang mulai bangkit atau melawan rasa takutnya (Pexels.com/Andrea Placquadio)

Perasaan takut perlu untuk dilawan, tujuannya agar dirimu bisa terus berkembang. Berkembang menjadi lebih baik dan semakin produktif. Sebab, ada kalanya rasa takut yang terus berlarut-larut itu bagaikan virus yang bersarang di dalam tubuh.

Apabila tidak segera diobati, mereka akan menggerogoti tubuhmu. Sehingga, tubuh dan jiwamu semakin lama, semakin lemah, dan tidak berdaya. Oleh karena itu, pada kesempatan kali ini, kami akan memaparkan lima tips untuk lawan perasaan takut. Yuk, disimak dan cobalah untuk menerapkannya!

1. Hadapilah rasa takut itu

ilustrasi seseorang yang berani menghadapi rasa takutnya (Pexels.com/Julia M Cameron)

Solusi pertama untuk melawan rasa takut adalah menghadapinya. Ini terdengar aneh, tetapi ini cukup manjur untuk dilakukan. Sebab, dengan melakukan hal ini kamu mampu mengukur seberapa besar rasa takut tersebut.

Rasa takut yang dimaksud di sini adalah soal diri kita terhadap suatu permasalahan lho, ya! Bukan tentang takut terhadap harimau, kecoa atau ular, kalau kamu takut hewan tersebut sebaiknya dihindari saja. Terutama kecoa, bukankah itu hewan yang sangat menjijikkan?

Jadi rasa takut yang dimaksud di sini misalnya: