Bulan Ramadan, sebagai bulan suci umat Islam di seluruh dunia, memberikan tantangan tersendiri bagi mereka yang berkomitmen untuk menjalankan ibadah puasa. Saat menjalankan ibadah puasa yang melibatkan menahan diri dari makanan dan minuman dari fajar hingga matahari terbenam, banyak yang mungkin merasa khawatir akan dampaknya terhadap kesehatan dan kebugaran fisik mereka.
Meskipun berpuasa, menjaga kebugaran tubuh tetap penting untuk kesejahteraan fisik dan mental. Oleh karena itu, berikut adalah lima tips berolahraga di bulan Ramadan untuk tetap aktif dan sehat selama menjalani ibadah puasa.