5 Tips Tingkatkan Rasa Percaya Diri, Stop Anggap Diri Tak Berharga
Kepercayaan diri yang rendah dipengaruhi oleh keyakinan bahwa diri ini tidak berharga. Penghargaan diri yang rendah bisa disebabkan oleh beragam hal, seperti pengabaian, kekecewaan, pengkhianatan, dan sebagainya.
Kepercayaan diri diperlukan agar bisa menjalani kehidupan yang berkualitas. Dengan begitu, hidupmu akan bermanfaat bagi diri sendiri dan juga orang lain. Di bawah ini adalah deretan tips yang bisa dilakukan untuk meningkatkan kepercayaan diri. Coba lakuin, yuk!
1. Rayakan kesuksesan kecil
Jika kamu tidak menghargai diri sendiri, bagiamana orang lain bisa menghargai dirimu? Hargai dirimu dengan merakayan kesuksesan-kesuksesan kecil. Kesuksesan kecil sangatlah berarti.
Tidak perlu menunggu hal besar terjadi padamu. Pupuklah dari kesuksesan kecil tersebut. Hadiahi dirimu karena telah berhasil meraihnya. Jika dilakukan secara sadar, hal ini akan membantumu mendongkrak rasa percaya diri.
2. Ikut bahagia dengan kesuksesan orang lain
Alih-alih merasa terpuruk, lebih baik kita ikut merasa bahagia atas kesuksesan teman-teman di sekitar kita. Dilansir Very Well Mind, salah satu ciri orang percaya diri adalah ikut merayakan kesuksesan orang lain.
Ikutlah bahagia dengan tulus. Dengan melatih kebiasaan ini, lama-kelamaan sikap pesimis akan memudar menjadi optimis. Kesuksesan orang lain bukanlah ancaman bagi kita, namun sebuah cambuk untuk bisa berkarya lebih baik lagi.
3. Stop bandingkan diri dengan orang lain
Media sosial banyak berperan dalam kehidupan seseorang. Budaya flexing tentu ikut memengaruhi seseorang untuk membandingkan dirinya dengan pencapaian orang lain. Jika tidak dikendalikan, pikiran negatif akan muncul untuk menilai diri secara rendah.
Apa untungnya membandingkan diri dengan orang lain? Jalan hidup dan timing setiap orang jelas berbeda. Jadi, berhentilah untuk memandingkan dirimu dengan orang lain.
4. Perkaya wawasan dan pengalaman
Beberapa orang merasa gak percaya diri karena menganggap dirinya gak berkompeten. Secara nalar, jika merasa tidak berkompeten segeralah memperkaya diri dengan wawasan dan pengetahuan. Mulailah dengan hal-hal yang kamu sukai.
Tidak hanya ilmu, menambah pengalaman pun akan membangkitkan rasa percaya diri. Berpetualang, ikut organisasi, dan mencoba hal baru adalah beberapa contoh untuk meningkatkan skill alami yang dibutuhkan dalam hidup.
5. Berolahraga dan mengonsumsi asupan bergizi
Apa hubungan antara olahraga ataupun konsumsi gizi seimbang dengan meningkatkan rasa percaya diri? Dilansir Very Well Mind, saat merawat diri, kita akan mengalirkan energi positif pada pikiran, tubuh, dan jiwa.
Dengan kata lain, olahraga dan makan makanan bergizi mampu tingkatkan kepercayaan diri secara alami. Dengan berolahraga, citra diri pada penampilan fisik pun ikut meningkat.
Apakah kalian tertarik untuk mencoba tips-tips di atas? Membangkitkan rasa percaya diri yang telah terkubur lama memang tidak mudah. Dengan melakukannya sedikit demi sedikit, kita akan menyadari bahwa kita berharga. Semangat, yuk!
