Iklan - Scroll untuk Melanjutkan
Baca artikel IDN Times lainnya di IDN App
Unsplash/Janet Orzechowski
Unsplash/Janet Orzechowski

Meski cukup berdampak besar dalam kehidupan, spiritualitas barangkali adalah sebuah konsep yang rumit untuk dijelaskan. Spritualitas menurut  Dewit-Weaver (dalam McEwen, 2004) adalah bagian dari dalam diri individu yang tidak terlihat dan berkontribusi terhadap keunikan serta mampu menyatu dengan nilai-nilai transendental (kekuatan yang maha tinggi; dengan Tuhan) yang memberikan makna, tujuan, dan keterhubungan. Kekuatan ini seringkali ditemukan di berbagai tempat dan cara. Dari mulai rumah ibadah sampai kegiatan keagamaan, spiritualitas bisa diperoleh dari sana. 

Disisi lain, spiritualitas yang sebenarnya bermakna luas itu uga dapat muncul dan bertumbuh di mana saja.Termasuk beberapa hal gak terduga yang bisa membangkit spiritualitas seperti di bawah ini!

1. Lebih perhatian terhadap diri sendiri

Unsplash.com/Andrew Le

Poin pertama ini akan menjawab kenapa seseorang akan lebih sering mendekatkan diri terhadap Tuhan setelah diuji dengan musibah, kegagalan, atau pun saat berpisah dengan pasangan. Pada akhirnya, manusia akan menemukan pembelajaran dari peristiwa tersebut dan berubah jadi lebih baik lagi, termasuk dengan cara lebih perhatian terhadap diri. Rasa kecewa dan sakit hati yang dirasakan akan sembuh dengan lebih peduli terhadap kebahagiaan diri terlebih dahulu. 

2. Melayani terhadap sesama

Unsplash/Trung Thanh

Spiritualitas memang bersifat tidak terlihat, namun untuk mendapatkannya kita bisa merasakannya melalui orang lain. Hubungan dan makna yang terjalin saat bersedia melayani sesama akan meningkatkan spiritualitas itu sendiri. Spiritualitas diri akan meluas sesederhana ketika kita mampu menjalin hubungan baik dengan orang lain.

3. Menemukan makna pada setiap peristiwa

Unsplash/Igor Starkov

Tingkat spiritualitas seseorang akan meningkat saat dirinya mampu menghadapi realitas. Menemukan pesan dibalik apa yang dialami, setiap hal tanpa terkecuali. Ketika seseorang bisa melepas dan menerima setiap pengalaman baik maupun buruk dalam hidup dan menemukan maknanya tersebut, orang akan lebih meningkat secara spiritual.

4. Bersyukur dan memaafkan

Unsplash/Wang Xi

Hal yang mudah diucapkan namun sulit buat dilakukan, mensyukuri apa yang dimiliki dan memaafkan diri maupun orang yang telah menyakiti. Kadang kita sering berkutat pada sesuatu yang tidak bisa diubah dan terus berputar di dalamnya. Namun spiritualitas hadir mengantarkan seseorang untuk belajar bagaimana melakukan dua hal ini. Proses untuk mencapainya jadi alasan penting untuk lebih meningkatkan esensi hidup seseorang. 

5. Berpikir positif

Instagram.com/Alexandre Croussette

Terkadang, orang dibutakan dengan 'kesalahan' berpikir positif. Contohnya ketika seorang pilot pesawat bersikukuh melajukan pesawat di tengah badai dan petir panjang, berpikir positif bahwa kecelakaan bisa dihindari adalah hal yang konyol. Kejadian seperti ini bukanlah cara berpikir positif dengan benar, namun cenderung ke keras kepala sehingga kurang bisa objektif dalam menilai dan mengambil keputusan.

Di lain hal, berpikir positif juga bisa mengantarkan puncak tertinggi seseorang dalam hidup. Pasalnya dengan berpikir positif orang akan lebih mungkin melakukan hal-hal penting yang akan meningkatkan kualitas hidup, bukan hanya untuk diri sendiri bahkan bagi banyak orang. 

6. Meluangkan waktu buat traveling

Unsplash/Wang Xi

Berkunjung pada tempat yang belum pernah dijamah sebelumnya, belajar tentang perbedaan, bertemu banyak tipe orang, menikmati indahnya ciptaan Tuhan, hal-hal yang hanya bisa didapat saat sedang traveling. Sesuatu yang mengantarkan pada hakikat tertinggi dalam hidup, pengetahuan dan pengalaman itulah yang juga meningkatkan spiritualitas dalam diri.

Bagaimana, sudah siap melakukan 6 tips di atas?

 

Editorial Team