6 Tips agar Kamu Bisa Menerima Kenyataan, Denial Terus Bikin Stres
Sulit menerima kenyataan biasanya berkaitan dengan hal-hal yang tak sesuai dengan harapanmu. Jika kenyataan sejalan dengan keinginan tentu kamu senang dan tidak mengalami kendala apa pun dalam menghadapinya. Namun, begitu dirimu berhadapan dengan realitas yang bertolak belakang dari ekspektasi dan jauh di luar dugaan, menerimanya menjadi sulit.
Walau tampaknya kamu gak apa-apa bila terus menyangkal kenyataan yang tidak diinginkan, sebenarnya ini sumber masalah buat kehidupanmu di masa sekarang maupun yang akan datang. Kalau kenyataan saja ditolak, bagaimana dirimu hendak menjalani hari-hari ke depannya? Semua hal di dunia ini ialah tentang realitas.
Tak mampu menerima kenyataan, berarti kamu terlempar dari rangkaian fakta yang tidak bisa disetir oleh siapa pun. Kamu harus belajar menerima kenyataan baik yang menyenangkan maupun kurang disukai. Enam tips berikut semoga membantumu untuk lebih siap menerima kenyataan apa pun.
1. Jangan berpikir menerima kenyataan pahit sama dengan kekalahan
Kamu gak perlu menghubungkan segala hal di dunia ini dengan kalah atau menang. Kenyataan milik semua orang. Tidak ada orang yang bisa lari dari kenyataan betapa pun mereka tak menyukainya.
Apa pun realitas yang gak menyenangkan bagimu, jika diterima dengan lapang dada tidak membuatmu merasa kalah. Justru dirimu bakal merasa cukup baik-baik saja dengan selalu berusaha hidup berdampingan dengan berbagai fakta. Kamu akan capek bila memandang setiap fakta yang tidak diinginkan sebagai kekalahan buatmu.
Keinginanmu macam-macam tanpa disertai kemampuan mengatur jalannya dunia. Maka tugasmu cukup mengusahakan apa pun dengan maksimal kemudian menerima kenyataannya. Kenyataan hidup gak jahat pada siapa pun asalkan dirimu juga tak menganggapnya sebagai musuh.