Iklan - Scroll untuk Melanjutkan
Baca artikel IDN Times lainnya di IDN App
Install
For
You

9 Perilaku FOMO yang Tanpa Disadari Sering Dilakukan

Sharma Khan
ilustrasi membelanjakan uang (unsplash.com/@freestocks)
ilustrasi membelanjakan uang (unsplash.com/@freestocks)

Kamu mungkin pernah mendengar atau membaca istilah FOMO yang akhir-akhir ini muncul di media sosial. Sebenarnya apa FOMO itu?

FOMO adalah singkatan dari Fear of Missing Out, yaitu kekhawatiran yang dialami oleh seseorang sehubungan dengan kemungkinan mereka ketinggalan atau kehilangan peluang yang menyenangkan dan bermanfaat.

FOMO adalah fenomena umum yang dapat memiliki dampak negatif yang kuat terhadap kesehatan mental seseorang. Ada beberapa perilaku FOMO yang mungkin tidak kamu sadari pernah melakukannya, bahkan di keseharian. Apa saja itu?

1. Membuka media sosial terus menerus karena adanya kekhawatiran tertinggal informasi atau tren yang sedang ramai dibicarakan

ilustrasi membuka aplikasi Tiktok (pexels.com/cottonbro studio)

2. Merasa insecure pada diri sendiri, ketika orang di sekitarmu pergi ke suatu tempat tanpa dirimu

ilustrasi menyendiri (unsplash.com/@ismailhamzahk)

3. Selalu berkata "ya" bahkan untuk hal-hal yang sebenarnya tidak diminati, karena takut kehilangan peluang berharga jika menolaknya

ilustrasi sedang menatap seseorang (pexels.com/Yan Krukau)

4. Tidak berani mengambil keputusan karena khawatir kehilangan alternatif yang berpotensi lebih baik

ilustrasi seorang pria sedang bingung (pexels.com/Andrea Piacquadio)

5. Selalu ingin tahu apa yang terjadi dan apa yang sedang dibicarakan oleh teman-temanmu

ilustrasi mendengarkan pembicaraan orang lain (pexels.com/Keira Burton)

6. Rela mengeluarkan uang banyak demi bisa mengikuti trend, bahkan jika itu di luar kemampuan sendiri

ilustrasi menonton konser (unsplash.com/Roger Harris)

7. Berusaha untuk jadi yang terakhir pulang di sebuah acara, agar tidak ketinggalan berita atau pembicaraan

ilustrasi ngumpul bareng teman (pexels.com/Andrea Piacquadio)

8. Tergiur membeli sesuatu yang sedang diskon atau promosi, padahal tidak sedang membutuhkannya

ilustrasi membelanjakan uang (unsplash.com/@freestocks)

9. Mendaftar suatu kegiatan meskipun ada kemungkinan kelelahan karena jadwal yang padat

ilustrasi kegiatan kemanusiaan (pexels.com/RDNE Stock project)

Orang-orang paling sering mengalami FOMO, ketika berkaitan dengan peluang menguntungkan yang didapatkan oleh seseorang yang berada di lingkaran sosial dekatnya. Jika FOMO sering terjadi pada seseorang, maka banyak hal negatif yang akan didapat. Misalnya, stres dan rasa cemas yang akan menimbulkan gangguan tidur hingga depresi. 

This article is written by our community writers and has been carefully reviewed by our editorial team. We strive to provide the most accurate and reliable information, ensuring high standards of quality, credibility, and trustworthiness.
Editor’s Picks
5 Pola Pikir yang Harus Ditanamkan supaya Berhenti FOMO, Penting!
7 Cara Hadapi Teman yang Terjebak FOMO, Jangan Langsung Menghakimi!
Topics
inspirasi hidupfomoEducate me

Editorial Team

EditorSharma Khan

Tonton lebih seru di