5 Tips Membuang Rasa Gak Enakan, Perlu Sikap Tegas
tips membuang rasa gak enakan (pexels.com/SHVETS production)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Gak terasa kita sudah memasuki tahun baru. Di tahun yang baru ini, besar harapan supaya kita meninggalkan kebiasaan lama yang buruk. Salah satu kebiasaan buruk yang gak sadar kita miliki selama ini adalah punya rasa gak enakan terhadap seseorang.
Perasaan ini gak bisa dianggap sepele, karena lama kelamaan bisa mengganggu. Nah, supaya gak lagi punya rasa gak enakan, kamu bisa jajal sejumlah tips berikut ini. Langsung saja simak bersama, yuk!
1. Latihan untuk bodo amat
ilustrasi latihan bodo amat (pexels.com/RODNAE Productions)Untuk membuang rasa gak enakan, kamu harus sadar terlebih dahulu bahwa emosi orang lain bukanlah tanggung jawab kamu. Dengan menyadari hal itu, kamu akan terbiasa untuk bersikap bodo amat.
Dalam situasi semacam itu, sikap bodo amat memang sangat dibutuhkan, lho. Sebab, mengiyakan orang lain terus menerus dan merasa gak enak terhadap mereka cuma bikin kamu kesal saja. Kamu juga gak perlu merasa bersalah setelahnya, ya.
2. Berani mengatakan tidak
ilustrasi berkata tidak (pexels.com/Monstera)Hayo, siapa di sini yang selalu kesulitan mengatakan ‘tidak’ terhadap permintaan orang lain? Kalau kamu orangnya, cobalah belajar untuk gak mengiyakan semua hal. Sesekali tolak permintaan mereka jika kamu merasa keberatan atau tidak bersedia melakukannya.
Apabila kamu terus mengiyakan permintaan orang tersebut, mereka gak segan untuk memanfaatkan kondisimu ini. Sebelum kamu dimanfaatkan lebih jauh baiknya segera beranikan diri untuk mengatakan ‘tidak’.
3. Sadari kalau kamu gak bisa menyenangkan semua orang
ilustrasi gak bisa menyenangkan semua orang (pexels.com/Keira Burton)Editor’s picks
Memang ada kepuasan tersendiri ketika kita bisa membuat senang orang lain. Kalau dilakukan sesekali dan dilakukan tanpa keterpaksaan memang asyik. Lantas, bila kamu berusaha menyenangkan orang lain bukan semata karena kamu ikhlas, tapi karena terpaksa jelas akan lain cerita, kan?
Karena itu, penting banget buat kamu menyadari kalau kamu gak bisa menyenangkan semua orang. Kalau kamu sudah menyadari hal ini lambat laun perasaan gak enakan juga ikut hilang, lho.
Baca Juga: 5 Tips Hadapi Teman yang Sering Minta Traktir, Jangan Gak Enakan!
4. Gak perlu terlalu diambil hati
ilustrasi seorang pria (pexels.com/RODNAE Productions)Tips lainnya dalam membuang rasa gak enakan adalah dengan gak perlu terlalu diambil hati. Baik itu saat kamu menolak permintaan tersebut atau respons yang kamu dapatkan dari orang lain karena kamu menolak permintaan mereka.
Sudah, fokus saja terhadap apa yang kamu senangi. Kamu gak perlu memikirkan respons orang lain termasuk misal komentar negatif dari mereka. Biar bagaimana pun, kamu punya alasan kenapa kamu menolak permintaan mereka.
5. Beri batasan pada diri sendiri
ilustrasi beri batasan pada diri sendiri (pexels.com/Monstera)Kamu perlu banget punya yang namanya batasan untuk diri sendiri. Batasan ini berguna dalam membantu kamu dalam menentukan kapan waktunya membantu orang dan tidak. Bukan semata tentang kesanggupanmu dalam membantu melainkan kamu juga harus mempertimbangkan situasi dan kondisi kamu saat itu.
Kalau memang benar-benar tidak memungkinkan kamu juga gak bisa memaksakan diri untuk menawarkan bantuan, bukan? Kalau kamu sudah mulai menerapkan batasan pada diri sendiri, kamu akan mulai terbiasa membuang rasa gak enakan.
Meski pada praktiknya mungkin gak semulus yang kamu kira, tapi gak ada salahnya dicoba. Sebab, memiliki rasa gak enakan terus menerus beneran bakal bikin kamu tersiksa, lho!
Baca Juga: 5 Kerugian Punya Sifat Gak Enakan, Kamu Harus Tahu!
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
