Bahaya, 5 Tanda Kalau Stress yang Kamu Rasakan Sudah di Tahap Kronis
Stress merupakan hal wajar yang terjadi dalam lika-liku kehidupan. Stress terjadi akibat beban yang ditanggung cukup berat atau pun tidak sesuainya hal yang terjadi seperti yang kita harapkan.
Jika kamu tidak peka pada stress yang terus kamu pikirkan ataupun terjebak terlalu lama di dalamnya, mental bahkan kesehatanmu bisa berdampak signifikan pada akhirnya. Kenali stress kamu sebelum benar-benar tenggelam didalamnya.
1. Stressmu mulai mengganggu kehidupan sehari-hari
Kamu mudah tersinggung dan mudah marah yang berakibat pada hubungan baikmu pada orang lain. Dan situasi seperti itu akan menambah suasana negatif dalam keseharianmu.
Kamu jadi kehilangan semangat. Kamu merasa malas dan tak tertarik lagi terhadap aktivitas atau pekerjaan yang biasa dilakukan. Kamu memiliki masalah tidur dan kehilangan minat terhadap apapun.