5 Kunci Tetapkan Batasan yang Sehat dalam Hubungan dan Pekerjaan
ilustrasi mengobrol (pexels.com/Manuel Guillén Vega)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Dalam relasi, dalam pekerjaan, dalam setiap hal di hidup, membuat batasan sangat penting. Batasan yang membantu kita untuk memilah-milah, mana yang harus dilakukan, mana yang tidak; mana yang bisa ditoleransi, mana yang tidak.
Dengan adanya batasan pula, secara tidak langsung kita akan menciptakan lingkungan yang sehat dan anti toksik. Perhatikan lima tips di bawah untuk kamu yang ingin belajar menetapkan batasan.
1. Hindari berkata “ya” untuk setiap hal
ilustrasi pasangan (unsplash.com/Brooke Cagle)Satu prinsip yang harus kamu ingat: kamu tidak perlu mengiyakan semua permintaan atau ajakan orang. Belajar jadi pribadi yang tegas, yang berani untuk berkata “tidak” ketika memang tidak memungkinkan.
Kamu tidak memaksa dirimu untuk melakukan sesuatu di luar kapasitas hanya demi menyenangkan hati orang. Demikian juga menetapkan batasan dengan diri sendiri. Ketika pekerjaan cukup sibuk tapi tubuhmu memberi sinyal lelah, kamu belajar untuk berkata “cukup” pada diri sendiri.
2. Tapi juga, jangan berkata “tidak” untuk semua hal
ilustrasi wanita (pexels.com/Pavel Danilyuk)Berkata “tidak” pada tiap kesempatan atau tantangan baru sama saja dengan menghindar. Belum berperang, kamu sudah kalah lebih dulu oleh ketakutan dan kekhawatiranmu sendiri. Memang, sih, kamu jadi membuat batas, tapi batas yang tidak sehat karena kamu menghalangi diri sendiri untuk belajar hal baru.
Tujuan dari menetapkan batas bukanlah menghindar dari peluang. Kalau begini terus, bisa-bisa kamu terus terjebak di tempat yang sama dan tak bertumbuh.
3. Tetap jadi orang berprinsip, tapi fleksibel
ilustrasi teman (pexels.com/Liza Summer)Editor’s picks
Penting untuk punya prinsip dan ketegasan untuk memegang kokoh prinsip itu. Tapi, di saat-saat tertentu, penting juga untuk jadi pribadi yang fleksibel, yang bisa beradaptasi sesuai keadaan.
Di sinilah hikmat memainkan peran penting. Jadilah pribadi yang cukup tegas untuk mempertahankan prinsip, tapi juga cukup fleksibel untuk beradaptasi dengan perubahan. Asal perubahan yang ada masih bisa ditoleransi dan tidak menyimpang dari nilai-nilai hidupmu.
Baca Juga: 5 Batasan Ini Perlu Kamu Lakukan saat Curhat soal Hubungan Asmara
4. Jelaslah dalam mengomunikasikan keinginan atau kebutuhanmu
ilustrasi menolak (pexels.com/Monstera)Dalam relasi, adalah hal lumrah untuk meminta bantuan atau permintaan tolong. Itu tidak membuatmu lebih tidak berguna. Jadi, belajarlah untuk terbuka tentang keinginan dan kebutuhanmu.
Komunikasikan saja secara singkat, padat, dan jelas. Tidak perlu jelaskan alasanmu bila memang sifatnya pribadi. Intinya, apa yang kamu butuhkan bisa tersampaikan pada lawan bicara.
5. Ingatlah bahwa batasan itu bisa berubah
ilustrasi bercakap-cakap (pexels.com/Monstera)Dengan bertambahnya pengalaman, batasan dan prinsip seseorang bisa saja berubah. Tidak perlu sungkan untuk menyatakan ini pada orang-orang sekitarmu.
Jelaskan juga alasannya bila memang perlu, agar teman dan keluargamu bisa mengerti alasan di balik keputusanmu. Kuncinya ialah, berani dan tegas pegang prinsip.
Batasan akan menjagaimu untuk memiliki relasi yang sehat terhadap apa pun. Karena dengan batasan inilah, kamu bisa mendefinisikan arti kata “cukup”.
Baca Juga: 5 Tips Menghindari Sikap Toxic Parents, Bebaskan Anak dengan Batasan
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Berita Terkini Lainnya
