Iklan - Scroll untuk Melanjutkan
Catat! 5 Tips Tetap Fit Saat Mudik dengan Transportasi Umum
ilustrasi mudik (pexels.com/ cottonbro studio)
Intinya sih...
- Memilih waktu perjalanan yang tepat, hindari jam sibuk dan pilih perjalanan malam.
- Bawa bekal makanan sehat dan minum cukup air selama perjalanan.
- Pakaian yang nyaman, lakukan peregangan berkala, dan jaga kebersihan diri saat menggunakan transportasi umum.
Mudik dengan transportasi umum seperti bus, kereta atau pesawat sering kali menjadi pilihan praktis untuk pulang ke kampung halaman. Namun, perjalanan yang panjang, kepadatan penumpang, serta keterbatasan ruang gerak bisa membuat tubuh cepat lelah dan rentan terhadap berbagai masalah kesehatan.
Agar tetap fit selama perjalanan, penting untuk menjaga stamina, memperhatikan pola makan, serta melakukan beberapa langkah pencegahan agar terhindar dari kelelahan dan penyakit. Berikut ini lima tips yang bisa membantumu tetap bugar dan nyaman saat mudik dengan transportasi umum.
Editorial Team
EditorMaftukhatul Azizah
Follow Us