3 Dampak Negatif Jika Selalu Berpikir Kritis dalam Segala Hal
Berpikir kritis adalah kemampuan seseorang untuk menganalisis, mengevaluasi, dan menentukan kebenaran dari informasi yang diterima. Berpikir kritis dapat membantu seseorang dalam berbagai aspek kehidupan, seperti belajar, bekerja, dan berinteraksi dengan orang lain. Makanya banyak orang yang belajar berpikir kritis karena hal ini dianggap sangat bermanfaat.
Namun, selalu berpikir kritis dalam segala hal justru dapat berakibat buruk bagi kesehatan mental, lho. Berpikir kritis memerlukan mental yang kuat, makanya gak semua orang mampu berpikir kritis. Nah, di artikel ini kita akan mengulas beberapa dampak negatif akibat selalu berpikir kritis dalam segala hal.
1. Mengganggu kesehatan mental
Salah satu dampak negatif jika selalu berpikir kritis dalam segala hal yaitu dapat mengganggu kesehatan mental. Overthinking dan berpikir kritis memang memiliki pengertian yang berbeda dan memiliki tujuan yang berbeda pula. Namun, pada praktiknya keduanya merupakan proses berpikir keras.
Pada akhirnya, bagi beberapa orang berpikir kritis tak jauh berbeda dengan overthinking. Hal ini dapat membuat seseorang merasa tertekan dan cemas karena harus terus-menerus menganalisis dan mengevaluasi segala hal. Seperti dilansir Pharm Easy dan Verywell Mind, terlalu banyak berpikir dapat memicu penyakit mental, menurunkan kualitas tidur, dan mengurangi kemampuan dalam memecahkan masalah.