5 Dampak Jika Kurang Memberi Afirmasi Positif ke Diri Sendiri
ilustrasi orang sendirian (pexels.com/Elijah O'Donnell)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Banyak dari kita yang terlalu sibuk mengurus urusan orang lain hingga melupakan diri sendiri. Sibuk dengan pekerjaan dan urusan lainnya hingga lupa bahwa selain perlu kaya, kita juga perlu bahagia. Bekerja mati-matian namun ujung-ujungnya gak bahagia, buat apa?
Ada satu cara sederhana yang bisa kamu terapkan setiap hari untuk lebih mencintai dirimu. Yang mana dengan memberi afirmasi positif ke diri sendiri setiap harinya. Ini, nih lima hal yang akan terjadi jika kamu kurang terbiasa melakukannya.
Baca Juga: 5 Afirmasi Positif, Cocok Diterapkan Setiap Hari
1. Kurang percaya diri
ilustrasi orang bingung (unsplash.com/Afif Ramdhasuma)Gak memberikan afirmasi positif ke diri sendiri bisa berdampak pada rendahnya kepercayaan diri yang kita miliki. Kita juga akan memandang diri kita punya banyak kelemahan. Inilah yang membuat kita justru lebih suka mengurung diri dan gak berinteraksi dengan siapapun.
Sebaliknya, jika kita rutin memberi afirmasi positif ke diri sendiri, maka diri kita akan mempercayai berbagai hal positif tersebut dan merasa lebih yakin. Sehingga apa pun halangan dan rintangan yang menghalangi, tetap bisa dihadapi dengan penuh percaya diri.
2. Kesulitan mencapai tujuan hidup yang diinginkan
Ilustrasi orang meremehkan (pexels.com/Rosemary Ketchum)Hati-hati, gak pernah memberi afirmasi positif ke diri kita juga bisa menghambat kesuksesan, lho. Jika diri kita sendiri aja gak bisa percaya bahwa kita mampu, maka bagaimana kesuksesan itu akan menghampiri kita? Tujuan hidup yang semula ingin diraih pun jadi terasa semakin jauh dan mustahil.
Tujuan yang kita impikan adalah hal yang sangat mungkin untuk terwujud. Selama, kita yakin, percaya, dan berusaha untuk memantaskan diri demi bisa meraihnya.
3. Gampang merasakan emosi negatif
Editor’s picks
ilustrasi orang marah (pexels.com/Engin Akyurt)Jika kamu selama ini gampang sekali merasakan emosi negatif seperti marah, kecewa, merasa paling tersakiti, dan lainnya, bisa jadi kamu kurang afirmasi ke diri sendiri. Sebab perkataan yang baik yang kita utarakan ke diri sendiri bisa sangat menolong dan membuat kita berusaha melihat sisi positif dari segala kejadian.
Marah dan kecewa mungkin akan hadir tapi gak akan bertahan lama. Sebab, kita tahu bahwa diri kitalah yang punya kendali penuh untuk membiarkan rasa tersebut bertahan atau membuangnya jauh-jauh.
4. Jadi sering mengeluh
ilustrasi orang berhutang (pexels.com/Andrea Piacquadio)Sering mengeluh juga akan kita lakukan jika mengabaikan afirmasi positif ke diri sendiri. Berbagai hal terasa menyulitkan dan memberatkan diri kita jika sedari awal cara pandang dan pola pikir kita sudah keliru. Bahkan, sesuatu yang baik pun bisa dilihat buruk jika kita terus fokus pada sisi negatifnya.
Afirmasi atau perkataan yang baik akan menghalau itu semua. Alih-alih mengeluh, kita justru jadi lebih mudah bersyukur atas segala hal di hidup ini.
5. Menganggap kritik dan nasihat sebagai hinaan
ilustrasi pasangan bertengkar (pexels.com/Keira Burton)Sungguh disayangkan, semakin kita lupa untuk memberikan afirmasi positif ke diri sendiri, semakin keliru cara kita menangkap berbagai hal. Termasuk juga kritik, masukan, saran, dan nasihat dari orang lain. Semua akan terasa begitu menyakitkan hingga kita bisa aja mengartikannya sebagai hinaan.
Itu semua sebenarnya berasal dari kurangnya penghargaan ke diri sendiri. Kita merasa gak pantas untuk mendapat pujian sehingga sebuah kritikan pun bisa sangat menjatuhkan diri kita.
Afirmasi positif memberikan energi tersendiri yang membuat kita mampu bersinar. Bayangkan jika kita gak pernah melakukannya atau melewatkan satu hari saja. Bisa-bisa energi negatif terus berkumpul dan merusak kesehatan mental kita.
Baca Juga: 5 Tips Memberi Nasihat Tanpa Terkesan Sok Tahu, Perhatikan Etikanya!
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Topik:
Berita Terkini Lainnya
