6 Hal yang Bisa Ditulis dalam Jurnal Harianmu, Yuk Mulai Menulis!
ilustrasi orang menulis (pexels.com/SHVETS production)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Setiap hari ada saja hal-hal yang dilakukan dan bisa jadi pengalaman. Mulai dari momen kecil yang penuh makna hingga tantangan besar yang menjadikan hidup kian bermakna. Adanya rentetan tugas dan deadline pekerjaan penting juga jangan sampai terlewatkan hanya karena lupa. Maka, mencatatnya di jurnal harian bisa sangat membantu kegiatanmu lancar dan sukses.
Inilah kenapa, punya jurnal harian dan rutin menuliskannya sangat bermanfaat besar. Kegiatan aman, pikiran tenang, suasana hati juga bahagia. Bahkan, tak perlu malu untuk mencurahkan isi hatimu, dan bisa mengekspresikan diri dengan bebas.
Jurnal harian bisa juga jadi teman setia dalam perjalanan hidupmu. Yuk, luangkan waktu untuk menulis jurnal harian setiap harinya. Nah, apa saja yang bisa ditulis? Mari, simak lebih lanjut.
1. Daftar kegiatan harian yang akan dijalani
ilustrasi sebuah rapat kerja (pexels.com/farhan gulistan)Biar gak lupa tentang kegiatan yang akan dijalani, tuliskan saja dalam jurnal harianmu. Catat jadwalmu seperti pekerjaan, waktu bersantai dan berkumpul bersama teman, jadwal olahraga, dan sebagainya. Dengan begitu, kamu bisa mengatur waktu lebih efisien, ini bermanfaat mencegah kegiatan terlewat maupun terlambat.
2. Daftar tugas prioritas
ilustrasi menentukan prioritas pekerjaan (pexels.com/Karolina Grabowska)Setiap harinya juga akan ada tugas yang wajib diselesaikan. Dengan menuliskannya, kamu juga bisa menyusun tugas dari urutan yang paling mendesak dan penting, sehingga menghindari tumpukan di akhir waktu kerja.
Selain itu, saat kamu menandai setiap tugas yang berhasil diselesaikan, akan muncul juga semangat dan motivasi, serta rasa puas di hati. Ini meningkatkan kualitas dan produktivitas harian.
3. Catatan acara kegiatan yang penting
ilustrasi acara ulang tahun (pexels.com/Kampus Production)Ada kalanya, di hari-hari tertentu kamu punya jadwal meeting yang padat. Jurnal harian juga bisa kamu gunakan sebagai pengingat acara. Tak hanya urusan kerja, perihal acara ulang tahun keluarga, pacar, sahabat, hingga rekan kerja juga perlu ditulis.
Editor’s picks
Dengan begitu, kamu bisa memberikan ucapan apresiasi dan doa tepat waktunya. Ini meningkatkan kualitas hubungan sosial. Mengingat hari penting dari orang lain akan membuat mereka selalu mengenang kebaikan hatimu juga.
4. Berbagai hal yang kamu syukuri hari ini
ilustrasi orang bersyukur (pexels.com/Lisa Fotios)Setiap harinya, biasakan diri melihat kebaikan yang didapatkan. Kebaikan ini adalah sesuatu yang bisa menjadi rasa syukurmu. Menulis rasa syukur di jurnal harian akan menambah kebahagiaan. Kamu bisa menuliskan tentang kesehatan dan kesejahteraan sebagai tanda menghargai dan memperhatikan kesehatan fisik serta mental yang dimiliki.
Menulis tentang betapa bersyukurnya dikelilingi orang-orang yang tulus peduli, prestasi yang berhasil diraih hari ini, serta keberhasilan menjalankan tugas-tugas harian. Dengan membiasakan diri menulis jurnal harian tentang hal yang disyukuri, hidupmu akan semakin berlimpah berkah, sikapmu semakin positif, dan pola pikir kian terbuka. Sisi emosional pun kian sejahtera.
5. Curahan hati atas peristiwa yang dialami
ilustrasi jatuh cinta (pexels.com/alleksana)Jurnal harian juga bisa menjadi teman curhat setia. Ketika kamu menghadapi sebuah peristiwa yang menguras emosi, daripada marah-marah, coba tuliskan saja curahan hatimu. Kamu bisa curhat tanpa takut akan dihakimi. Bahkan, tentang perasaan jatuh cinta, kamu pun bisa bebas bercerita tanpa malu-malu.
Menulis curahan hati akan membantumu meredakan emosi negatif dan perlahan akan berganti menjadi positif. Ini sangat membantumu mengenali dan memahami diri secara menyeluruh. Bahkan, saat proses menulis, kamu juga bisa dapat ide solusi atas masalah yang dihadapi.
6. Nama orang baru dan pengalamanmu saat berkenalan dengannya
ilustrasi berkenalan (pexels.com/William Fortunato)Luaskan pergaulan dengan berani mengajak kenalan orang baru setiap hari. Ini juga bisa kamu tulis dalam jurnal harian. Tuliskan nama orang tersebut, serta pengalamanmu berkenalan dengannya. Ini bisa jadi bahan evaluasi diri yang dapat meningkatkan keterampilan berkomunikasi dan berinteraksi sosialmu.
Banyak hal yang bisa kamu tulis dalam jurnal harian. Kegiatan ini juga bermanfaat untuk hidup jangka panjang. Jadi, jangan lupa meluangkan waktu untuk kegiatan ini, ya. Jurnal harian gak sekadar kumpulan tugas pekerjaan maupun kisah cerita, tapi juga jejak perjalanan hidup yang bisa membawamu ke puncak kesuksesan dan kebahagiaan. Selamat menulis sambil mengoleksi hal-hal berharga yang kamu miliki.
Baca Juga: 5 Manfaat Membuat Jurnal untuk Mengurangi Stres, Jernihkan Pikiran!
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Berita Terkini Lainnya
