5 Hal yang Bisa Kamu Lakukan Seusai WFH agar Tidak Jenuh, Jauhi HP!
Bekerja dari rumah adalah hal yang tidak asing lagi dalam situasi pandemik ini. Kamu kehilangan rutinitas perjalananmu ke kantor. Setiap hari, kamu hanya melihat ruangan di rumah yang itu-itu saja. Hal ini tentu membuatmu bosan.
Tapi, kamu bisa melakukan hal-hal ini untuk menyegarkan diri. Yuk, simak lima hal yang bisa kamu lakukan seusai WFH agar tidak jenuh!
1. Singkirkan jauh-jauh gadget dan handphone-mu
Setelah bekerja seharian di depan monitor, cobalah lepaskan dirimu sejenak dari alat eletronik. Kamu bisa berolahraga, berjalan santai di sekitar rumah, atau membaca buku kesukaanmu.
Dilansir Huffpost, Jessica DiVento, Psikolog Klinis, menyampaikan jika menjauhkan semua pekerjaanmu sementara waktu, bisa berdampak positif bagi kesehatan mental dan fisik.
2. Konsisten mempelajari keterampilan yang ingin kamu kuasai
Dulu, kamu tak sempat mempelajari keterampilan yang ingin dikuasai karena perjalanan dari rumah ke kantor yang menyita waktu. Namun, sekarang kamu bisa mempelajarinya setelah bekerja.
Misalnya, kamu ingin meningkatkan keterampilan memasak. Maka, kamu bisa langsung melakukannya di dapur setelah pekerjaan diakhiri.
3. Tidak ada salahnya membuat konten TikTok yang menarik
Kalau kamu bosan, tidak ada salahnya, lho, mengikuti tren di TikTok. Terkadang, ini bisa mengusir rasa bosan, membuatmu tertawa, dan lebih aktif jika kamu menyenangi konten berupa dance.
Dilansir Forbes, TikTok adalah wadah untuk menyalurkan energi kreatifmu yang meraih banyak pengikut karena memiliki Engagement Rates tinggi di tiap unggahannya jika dibandingkan dengan Instagram dan Twitter.
4. Cobalah games atau aplikasi internet untuk jalan-jalan virtual
Untuk yang hobi traveling, kamu tentu rindu jalan-jalan di luar kota atau luar negeri. Kalau ingin jalan-jalan seakan mengendarai mobil, kamu bisa menggunakan aplikasi Drive & Listen. Kalau ingin jalan-jalan sekaligus main game, kamu bisa menggunakan GeoGuessr.
5. Mencoba meditasi
Kamu harus bekerja dari rumah selama siang hari. Namun, ketika pekerjaanmu selesai, kamu betah dan harus mengerjakan sesuatu terus-menerus.
Itu bisa jadi tanda kamu mengalami stres dan cemas. Cobalah menggunakan aplikasi meditasi atau mengikuti meditasi online di YouTube! Ini bisa membantumu lebih tenang.
Selain hal di atas, kamu bisa melakukan hal kreatif lainnya yang sesuai minatmu. Tetap jaga kesehatan dan kewarasanmu di tengah situasi yang tidak menentu ini, ya!
