Kamu pasti pernah merasa menyesal setelah melakukan sesuatu. Dilansir Psychology Today, menurut konsultan dan penulis Tchiki Davis, Ph.D., penyesalan merupakan emosi negatif yang terfokus pada diri sendiri mengenai sesuatu yang terjadi atau dilakukan olehmu.
Kamu merasa gak enak karena kamu melakukan sesuatu yang harusnya gak dilakukan, atau sebaliknya. Rasa penyesalan ini biasanya membuat kamu menyalahkan diri sendiri.
Rasa menyesal juga bermanfaat karena membantumu menyadari kesalahan dan berusaha memperbaiki diri agar kejadian serupa gak terulang kembali. Nyatanya, rasa menyesal yang berlebihan juga bisa membawa pengaruh gak baik. Ini 5 hal yang dicuri oleh rasa menyesal itu.