Hati-Hati! 5 Kebiasaan Ini Picu Schadenfreude di Kehidupan Sehari-Hari
Pernah merasa senang ketika melihat orang lain mengalami kesialan atau kegagalan? Kalau pernah berarti kamu salah satu yang mengalami fenomena schadenfreude. Schadenfreude adalah perasaan puas atau gembira atas kesusahan orang lain. Meskipun sering dianggap sebagai reaksi manusiawi, terlalu sering mengalami atau memupuk schadenfreude bisa jadi tanda bahwa ada kebiasaan yang perlu diperbaiki.
Kebiasaan-kebiasaan tertentu ternyata bisa memicu rasa puas ini tanpa kita sadari. Kalau dibiarkan, hal ini gak cuma merusak hubungan dengan orang lain, tapi juga menciptakan pola pikir negatif yang bikin kamu sulit merasa bahagia.Yuk, kenali kebiasaan apa saja yang bisa memicu schadenfreude supaya kamu bisa menghindarinya!
1. Membandingkan diri dengan orang lain secara berlebihan
Sering merasa iri saat melihat kesuksesan orang lain? Membandingkan diri sendiri dengan orang lain itu wajar, tapi kalau dilakukan berlebihan, bisa jadi sumber rasa puas saat orang lain gagal. Ketika kamu selalu fokus pada pencapaian orang lain, setiap kali mereka mengalami kesulitan, ada kemungkinan kamu merasa lega karena “mereka juga gak sempurna.” Kebiasaan ini justru bikin kamu kehilangan fokus untuk berkembang. Daripada membandingkan, lebih baik fokus pada pencapaian dan prosesmu sendiri.