6 Jenis Tanaman yang Bisa Membantumu Tidur Lebih Nyenyak
Insomnia atau yang biasa diartikan sebagai gangguan kesulitan tidur, memang menjadi salah satu gangguan yang bisa dialami oleh siapa saja. Seseorang yang mengalami gangguan tidur di malam hari, biasanya akan mudah merasa lelah dan mengantuk saat di siang hari. Alhasil, produktivitas saat sedang menjalani aktivitas sehari-hari pun juga bisa jadi berantakan.
Tapi kamu gak perlu khawatir, masalah ini ternyata dapat diatasi dengan berbagai macam cara kok, salah satunya yaitu dengan cara meletakkan tanaman di dalam kamar. Menurut beberapa studi yang pernah dilakukan, ternyata ada lho beberapa tanaman yang memiliki kemampuan untuk meningkatkan kualitas tidur seseorang. Mau tahu apa saja? Berikut ini 6 di antaranya!
1. Peace Lily
Selain visualnya yang cantik dan elegan, menurut Clean Air Study, peace lily juga diketahui mampu mereduksi salah satu komponen pencemar udara yaitu benzene sehingga dapat membuat udara menjadi lebih bersih dan tidur pun akan menjadi lebih nyenyak. Cara merawatnya pun juga cukup mudah, kamu hanya perlu menyiramnya satu kali dalam seminggu jika dirasa tanaman mulai terlihat layu.