5 Kiat Sederhana agar Kamu Tak Mudah Kecewa, Hidup Lebih Mindfulness!
Menjalani hidup memang selalu penuh dengan tantangan. Terkadang apa yang diharapkan tak sesuai dengan apa yang didapatkan. Secara gak langsung, ini akan membuat seseorang mudah kecewa dan putus asa.
Tak hanya itu, pasalnya ada hal-hal di dalam hidup yang berada di luar kendali. Hal itu pun tak jarang bisa menimbulkan kekecewaan jika tak dihadapi dengan bijaksana. Namun, kamu bisa mencoba kiat sederhana agar tak mudah merasa kecewa dalam hidup. Berikut merupakan lima cara yang bisa kamu terapkan!
1.Menahan diri untuk cari tahu tentang orang yang gak lagi terkoneksi dengan dirimu
Berhentilah untuk kepo atau terlalu ingin tahu urusan orang lain. Ini akan membuat beban hidupmu menjadi bertambah. Dikarenakan kamu akan kepikiran tentang mereka dari apa yang kamu lihat dan dengar.
Jadi, tak perlu urusi yang bukan urusanmu, terlebih orang-orang yang gak berdampak langsung di hidupmu. Jangan menyusahkan diri dengan memikirkan kehidupan mereka. Fokus saja tentang kehidupanmu tanpa mau tau lebih urusan orang lain.
2.Hilangkan semua ekspektasi
Terkadang ekspektasi atau harapan bisa menimbulkan masalah tersendiri, yakni kekecewaan. Kecewa kalau sesuatu tidak berjalan sesuai dengan keinginanmu. Terkadang kamu pun berusaha sekuat tenaga untuk bisa mewujudkan yang diimpikan.
Tetapi kenyataan tak selalu bisa berpihak padamu. Jadi, daripada berharap yang terlalu tinggi dan ujung-ujungnya kecewa. Lebih baik biarkan semua berjalan secara natural apa adanya. Jika semua sesuai rencanamu maka kamu bisa berbahagia, dan jika tidak maka tak mengapa.
3.Hindari berpikir tentang hasil dan proses
Jika kamu menginginkan sesuatu maka bekerja keraslah untuk itu. Tetapi jangan terlalu memikirkan apakah kamu sudah benar dalam melakukannya atau tidak. Tak perlu risau tentang usaha dan proses yang kamu lakukan.
Pasalnya, bisa jadi kamu akan mulai mengantisipasi tentang apa yang orang lain juga lakukan. Hal ini akan membuat kamu merasa kecewa jika membandingkan diri dengannya. Jadi, fokus saja dan berusaha semaksimal mungkin dan terima hasilnya sesuai dengan yang kamu usahakan.
4.Berhenti selalu bergantung dengan orang lain
Jangan pernah menggantungkan kebahagianmu pada orang lain. Atau apa pun itu yang menyangkut kebutuhanmu. Berusahalah semaksimal mungkin untuk memenuhinya sendiri. Pasalnya, jika kamu selalu bergantung pada orang lain maka siap-siaplah untuk kecewa.
Ini berarti kamu mengandalkan mereka untuk kehidupanmu. Sementara orang lain tak akan peduli dengan itu. Tak heran, jika kamu kerap merasa kecewa jika terlalu banyak bergantung pada orang lain.
5.Hargai orang lain sebagaimana diri mereka
Jika kamu ingin dihargai, maka hargailah orang lain. Jangan menghargai karena ada maunya saja atau disebabkan ada agenda tertentu. Tetapi menghargai sebagaimana apa adanya diri mereka dan apa yang mereka tampilkan selama ini.
Bukan karena kamu ingin mereka menjadi orang yang bisa kamu puja karena menginginkan suatu hal. Menghargai orang lain harus datang dari hati, karena jika tidak kamu akan kecewa. Kamu sudah bersusah payah memberikan rasa hormat tapi tak sesuai dengan ekspektasimu.
Dengan menerapkan kelima hal di atas, kamu bisa menjadi lebih mindfulness. Memiliki hati dan pikiran yang terbuka untuk bisa menerima dan tak mudah kecewa. Yuk, terapkan!
