7 Kondisi yang Mengharuskanmu Pergi ke Terapis
Stigma menemui terapis sudah mulai berubah di masa sekarang. Jika dulu orang enggan ke terapis karena takut dicap tidak waras, kini orang mengunjungi terapi karena menyadari ada yang salah dengan dirinya. Terapis memang bisa membantu seseorang untuk memahami dan membimbing untuk menghilangkan halangan dalam dirinya. Biasanya terapis membantu orang yang merasa perkembangan dirinya yang terhambat, memperbaiki hubungannya dengan pasangan atau orang di sekitarnya.
Apakah kamu merasa ada hambatan dalam dirimu sendiri? Apakah perasaanmu selalu kacau? Apakah hubunganmu dengan pasangan atau orang lain tidak sehat? Jika beberapa pertanyaan ini mengganggumu, mungkin itu tanda kamu juga memerlukan terapis. Untuk lebih jelasnya, lihatlah uraian berikut mengenai alasan seseorang perlu mengunjungi terapis.
1. Selalu merasa cemas dan stres
Sebenarnya cemas dan stres adalah hal yang wajar karena setiap manusia pasti punya masalah atau ketakutan. Namun, jika kamu merasa cemas dan stres yang berkepanjangan, gangguan kesehatan seperti depresi dan masalah tidur sangat mudah dialami.
Ini bisa jadi pertanda kamu memerlukan terapis. Seorang terapis akan membantumu mengindentifikasi sumber stres dalam hidupmu. Selain itu, terapis juga mencari strategi yang tepat agar menghadapi stress dengan lebih baik.