Konsep Hygge, Cara untuk Hidup Bahagia dari Denmark
Konsep hygge adalah seni menciptakan rasa kenyamanan dan kebahagiaan dalam hidup sehari-hari. Konsep ini dapat dijelaskan sebagai perasaan kebahagiaan dan kenyamanan yang muncul ketika kita merasa hangat, nyaman, dan dekat dengan orang-orang yang kita sayangi.
Konsep ini sangat cocok untuk diterapkan dalam kehidupan modern yang serba sibuk dan penuh tekanan. Dengan menekankan kebersamaan, kenyamanan, dan kebahagiaan, konsep hygge dapat membantu seseorang untuk meraih kebahagiaan yang sejati dan menikmati hidup dengan lebih penuh.
Melansir dari laman simplicityways.com, terdapat beberapa cara menerapkan konsep hygge dalam hidup. Yuk, disimak!
1.Menghabiskan quality time bersama teman dan keluarga
Hygge adalah tentang menghabiskan waktu bersama orang yang dicintai. Ini berarti seseorang dapat berlatih hygge di mana saja, meskipun itu bukan rumah. Tidak harus sesuatu yang muluk-muluk atau mahal. Seseorang dapat makan malam hygge dengan teman-teman, atau dapat menghabiskan waktu bersama mereka di taman.
2.Manfaatkan setiap momen sebaik-baiknya
Kita sering terjebak dalam kehidupan kita yang sibuk sehingga kita lupa untuk menghargai kesenangan sederhana dari kehidupan sehari-hari. Cobalah untuk berhenti sejenak dan sadari semua hal kecil yang dapat dilakukan untuk membuat hidup sedikit lebih menyenangkan. Nikmati hal-hal sederhana seperti minum teh, membaca buku, menonton TV, duduk di teras, dan mencium aroma bunga.
3.Mengurangi stres
Mengurangi stres adalah salah satu prinsip penting dari hygge. Menghabiskan waktu bersama keluarga dan diri sendiri bisa jadi sulit jika terlalu sibuk. Hygge dapat diterapkan ke dalam hidup seseorang dengan memprioritaskan perawatan diri dan meluangkan waktu untuk diri sendiri.
4.Memakai pakaian yang nyaman
Hygge adalah tentang menikmati momen, dan tidak ada alasan untuk mengenakan pakaian yang tidak nyaman. Ini bukan tentang berpakaian berlebihan atau berpakaian buruk. Sebagai gantinya, temukan pakaian yang membuat merasa nyaman, dengan begitu, seseorang dapat fokus untuk menikmati momen tersebut.
5.Bersyukurlah atas apa yang dimiliki
Sangat sering kita terjebak dalam perlombaan kehidupan sehingga kita lupa untuk berhenti dan bersyukur atas semua berkah yang dimiliki. Jadi langkah terakhir dalam membawa hygge ke dalam hidup adalah bersyukur atas apa yang dimiliki. Jika meluangkan waktu untuk menghargai lingkungan dan apa yang ada di sekitar , maka hidup akan jauh lebih mudah.
Konsep hygge memberikan banyak manfaat untuk kesehatan mental dan fisik seseorang. Dalam dunia yang serba sibuk dan penuh tekanan, konsep hygge dapat menjadi cara yang efektif untuk mengurangi stres dan meningkatkan kesehatan mental. Selain manfaat untuk kesehatan mental, konsep hygge juga dapat meningkatkan kesehatan fisik seseorang. Dengan menikmati makanan yang sehat dan berkualitas, serta melakukan aktivitas fisik yang menyenangkan seperti berjalan-jalan atau bersepeda, seseorang dapat meraih hidup yang sehat dan bahagia secara seimbang.
Akhir kata, konsep hygge bisa menjadi solusi bagi seseorang yang ingin meraih hidup yang lebih bahagia dan sehat. Dengan menerapkan konsep ini dalam kehidupan sehari-hari, seseorang dapat menikmati momen-momen kecil dalam hidup dan merayakan kebahagiaan bersama-sama. Konsep ini mengajarkan bahwa kebahagiaan sejati tidak hanya didapatkan melalui pencapaian materi, tetapi juga melalui kebersamaan dan kenyamanan dalam hidup.
