Dari sekian banyak emosi yang bisa diungkapkan manusia, baik atau buruk ada emosi yang kadang sangat merugikan diri kita sendiri. Meratapi masa lalu yang tidak membahagiakan, membuat kita sedih hingga masa sekarang dan perasaan kesepian yang terkadang hanya ilusi kita saja. Banyak faktor yang membuat kita merasa sangat sedih atau merasa sangat kesepian meski berada di antara banyak orang.
Tentu sangat menyiksa, terlebih saat kita sudah berusaha memperbaiki keadaan di masa lalu, namun masih teringat hingga membuat kita sedih dan merasa tidak memiliki teman atau tempat untuk berbagi. Padahal tidak seperti itu, terkadang kita hanya berkutat pada pikiran kita saja tanpa mau berpindah dan mencoba melakukan hal lain yang membuat kita lupa. Lalu bagaimana caranya agar kita bisa keluar dari perasaan sedih dan kesepian yang cukup menyiksa itu?