Dari Kesehatan Fisik sampai Mental, Ini 5 Manfaat Detoks Media Sosial
Zaman sekarang media sosial sudah menjadi dunia kedua, di mana siapa pun bisa melalukan banyak hal hanya lewat sebuah gawai pintar. Dari mengunggah berbagai kegiatan, berinteraksi dengan banyak orang, melihat tren dan berita hangat, bahkan bekerja juga kerap dilakukan lewat media sosial.
Kehidupan manusia pun seolah tidak bisa lepas dari media sosial. Meskipun banyak manfaatnya, tapi kalau sudah kecanduan, dampaknya bisa jadi buruk untuk diri sendiri. Nah, ada kalanya kamu pun perlu melakukan detoks media sosial.
Detoks media sosial merupakan upaya rehat sejenak atau justru berhenti menggunakan media sosial. Tujuannya untuk menghindari kecanduan yang menimbulkan hal-hal negatif. Apa lagi manfaat dari detoks media sosial yang bisa kamu rasakan? Yuk, cari tahu di bawah ini.
1. Fokus menjalani kehidupan di dunia nyata untuk diri sendiri dan lingkungan
Aktivitas harian tidak bisa lepas dari media sosial karena selalu saja ada hasrat ingin membagikan setiap kegiatan kepada orang banyak. Gak cuma saat liburan atau ada acara tertentu, tapi kadang saat makan saja kamu ingin memotret makanan dan mengunggahnya ke Instagram, Twitter, Facebook, atau media sosial lainnya.
Hal tersebut membuat kamu menjadi tidak fokus menjalani kehidupan di dunia nyata. Liburan ke berbagai tempat yang seharusnya dinikmati malah sibuk berswafoto dan mengunggahnya ke media sosial. Nah, coba deh nonaktifkan sejenak akun kamu dan fokus ke dunia nyata. Nikmati setiap momen tanpa harus ada orang yang mengetahuinya.