7 Tips Mengatasi Rasa Bosan Ketika Kuota Internet Habis

Yep, kamu bisa membaca buku dari koleksi pribadi yang telah lama kamu simpan. Sayang lho, kalau tidak dibaca. 

Selain menambah ilmu, membaca juga bisa mengalihkan fokus pikiran dan imajinasi kita ke dalam apa yang kita baca. Eits, kalaupun kamu gak punya buku, kamu tetap bisa kok meminjam buku dari teman kamu yang hobi baca. Tapi, jangan lupa dibalikin, ya! 

Kebiasaan menulis jurnal ini kayaknya udah jarang banget dilakukan orang karena dianggap membosankan seperti kita disuruh curhat di buku harian. Padahal, kegiatan ini juga bisa lho buat me-review kegiatan kita selama seharian penuh dan menumpahkan ide-ide kreatif yang sempat terpikirkan oleh kita. 

Selain jurnal, kamu juga bisa mengasah kemampuan menulismu dengan mencoba membuat artikel pendek berupa opini pribadimu mengenai suatu topik yang kamu suka. Siapa tahu ternyata tulisanmu cukup bagus bisa terbit di IDN Times.

Kalau kamu belum pernah bermeditasi, maka inilah saat yang tepat bagi kamu untuk  mencobanya. Salah satu praktik meditasi yang umum dilakukan adalah mindfullness meditation. Caranya, cukup duduk bersila atau membentuk pose seperti bunga lotus, lalu sambil menutup mata, hirup napas dalam-dalam dan embuskan secara perlahan. Tetap berfokus pada pernapasan dan rasakan sensasi-sensasi dalam tubuh selagi kita bernapas. Lakukan selama 5-10 menit atau selama yang kamu inginkan.

Praktik ini cukup bagus lho, buat meredakan stres dan melatih pikiran sadar yang mudah terganggu.

Kalau kamu punya hewan peliharaan, seperti kucing atau anjing, kamu juga bisa mengajak mereka bermain di waktu senggang. Sering kali, karena kesibukan kita di tempat lain, mereka jadi jarang kita perhatikan selain hanya memberi mereka makan. 

Selain itu, mereka juga perlu dimandikan, sih biar bulunya gak kotor. Bermain dengan hewan peliharaan atau sekadar mengelus mereka kadang bisa menjadi penghilang stres yang cukup efektif.

Menonton film mungkin adalah pilihan yang bagus untuk mengalihkan rasa bosanmu selama 2 jam berikutnya. Ya, kalaupun menonton ulang film lama juga gak masalah, sih. Selain menonton film nih, kamu juga bisa menonton film pendek yang sempat kamu download di YouTube sebagai gantinya. Jadi, sebelum kuota internetmu habis, pastikan kamu sudah download stok film dan video-video keren di YouTube yang cukup untuk dapat ditonton sewaktu-waktu. 

Dan jangan lupa, nanti setelahnya kamu menuliskan review soal film itu untuk memastikan apakah kamu paham dengan alur ceritanya atau tidak.

Di tengah situasi pandemi seperti ini, banyak orang mulai mencari akal untuk mengalihkan kejenuhan mereka karena terus berada di dalam rumah dengan mencoba hal-hal baru. Ada yang tertarik dengan berkebun, memasak, membuka bisnis, membuat konten, belajar bahasa baru, belajar alat musik, belajar bahasa pemrograman ataupun menguasai sebuah software. 

Cukup pilih satu yang ingin kamu kuasai dan berusahalah konsisten. Begitu kamu menikmatinya, mungkin ini bisa menjadi pembunuh rasa bosan yang produktif.

Bagi kamu yang alergi dengan bulu kucing atau anjing, mungkin tips ini bisa dijadikan sebagai alternatif. Bermain game adalah cara yang menyenangkan untuk mengatasi stres dan rasa bosan. Tapi, sebelum itu, pastikan kamu memiliki stok game offline di smartphone atau laptop kamu ya, sehingga kamu bisa memainkannya sewaktu-waktu ketika kamu tidak sedang online.

Ada banyak kok, game offline yang bisa kamu download secara gratis di Play Store. Salah satunya adalah Lumosity, game otak juga ada fitur tambahan untuk panduan bermeditasinya.

Tips ini juga bisa lho diterapkan bagi kamu yang mungkin sedang mencoba rehat sejenak (dopamine detox) dari kecanduan internet atau media sosial. Selamat mencoba!