5 Pantangan Puasa Mutih, Hindari Makanan yang Tak Berwarna Putih

Jika merunut pada tradisi Jawa kuno, orang-orang yang berpuasa mutih hanya boleh mengonsumsi air putih dan nasi putih saja. Bahkan, tidak diperbolehkan menambahkan garam atau gula pasir ke dalam kudapan, meski kedua bumbu dapur itu berwarna putih.

Air putih dan nasi putih dikonsumsi sebelum fajar atau saat makan sahur dan saat matahari sudah tenggelam atau masuk waktu berbuka. Aturan inilah yang membuat puasa mutih gak mudah dilakukan karena mayoritas orang gak terbiasa hanya mengonsumsi nasi putih polos tanpa tambahan apa pun.

Karena puasa mutih bukanlah ibadah yang disyariatkan dalam agama dan memiliki tuntunan jelas, ada beberapa pendapat soal tata cara pelaksanaannya. Ada yang memercayai bahwa puasa mutih berarti hanya mengonsumsi air putih dan nasi putih saja.

Namun, ada juga yang memperbolehkan mengonsumi beberapa kudapan lain yang berwarna putih, misalnya putih telur, tahu rebus, dan susu. Daging, buah, dan sayur yang tidak berwarna putih jelas menjadi pantangan dalam puasa ini.

Puasa mutih biasanya dilakukan selama satu, tiga, atau tujuh hari. Namun ada juga yang melakukannya hingga 40 hari sebagai bentuk tirakat untuk hajat tertentu.

Puasa mutih satu hari biasanya dilakukan oleh calon pengantin dengan tujuan untuk menyucikan diri dan batinnya agar lebih siap memulai biduk rumah tangga. Pelaksanaan puasa mutih harus disesuaikan dengan kesanggupan diri sendiri. Jangan sampai menimbulkan kerugian, terutama yang berkaitan dengan kondisi kesehatan.

Tradisi puasa mutih kebanyakan dilakukan karena adanya hajat tertentu. Melakukan puasa mutih dilarang untuk tujuan yang buruk, misalnya pemujaan terhadap makhluk gaib, berniat mencelakakan orang lain, atau niat buruk lainnya.

Hal-hal semacam ini tentu menjadi pantangan dalam puasa mutih. Hendaknya, orang-orang yang melakukan puasa mutih mengharapkan agar batin dan pikirannya lebih bersih setelah melakukan tirakat ini.

Meski aturan dan tuntunan puasa mutih tidak ada dalam ajaran agama Islam, umat muslim yang menjalankan tirakat ini tetap harus menjaga keimanannya. Dilarang melakukan hal-hal yang menyimpang dari ajaran Islam selama berpuasa mutih.

Tetaplah melakukan amalan baik selama berpuasa, seperti berzikir dan memperbanyak berdoa. Puasa mutih sejatinya punya banyak manfaat selain menyucikan batin dan pikiran. Mengurangi asupan makanan yang terlalu beragam saat puasa mutih juga bagus untuk memelihara kesehatan tubuh.

Itu tadi pantangan yang perlu dihindari saat puasa mutih dan beberapa kegiatan yang dianjurkan untuk dilakukan. Jika kamu berniat melakukan puasa mutih, pastikan niatnya baik dan kesiapanmu matang, ya!