Paranoid, 7 Hal Ini Sering Mengganggu Pikiran Pengidap Anxiety
Melansir dari laman medicalnewstoday.com, kecemasan adalah emosi yang normal terjadi dan dianggap sehat. Namun lain kasusnya apabila kecemasan tersebut muncul secara teratur dalam kapasitas yang tak terkontrol dan bisa jadi mengarah ke gangguan medis.
Kecemasan sendiri ditandai oleh perasaan tegang, pikiran khawatir, dan reaksi pada tubuh seperti peningkatan tekanan darah. Untuk orang yang menderita gangguan kecemasan biasanya tanda tersebut muncul berulang kali hingga sangat mengganggu aktivitas sehari-hari.
Artikel kesehatan dari laman ncbi.nlm.nih.gov mengungkapkan bahwa stress dapat menuntun ke berbagai bentuk pemikiran berulang yang berfokus pada diri sendiri seperti kekhawatiran dan perenungan. Yang mana beresiko memberikan ganggungan cemas dan depresi.
Itulah kenapa kecemasan sering dikaitkan dengan pemikiran paranoid karena menjadi salah satu penyebabnya. Nah, tujuh hal berikut ini adalah beberapa hal yang sering mengganggu mereka. Ayo cek!
1. Berasumsi hal-hal buruk terjadi
Saat kamu tak kunjung mendapatkan balasan pesan atau telepon, maka dengan segera kecemasan meliputi dirimu. Kepalamu akan dipenuhi dengan beragam asumsi skenario terburuk.
Kenapa dia tak membalas pesan, kenapa dia tak segera menelepon balik, kenapa dia tak menjawab telepon, apakah ada yang salah dengan kata-kata smsku, apakah terjadi sesuatu dengan dia, dan seterusnya.