5 Tanda Kamu Belum Miliki Personal Boundaries, Patuh Melulu
Personal boundary atau batas diri adalah batas yang harus kita tetapkan yang memungkinkan kamu mendapatkan apa pun yang meningkatkan hidupmu, tetapi tidak mengizinkan apa pun yang menguranginya.
Ini bisa berupa tempat, orang, aktivitas, pengalaman, dan keyakinan internal. Memiliki batasan ini dapat melindungi kamu dari kemungkinan dikendalikan, dimanipulasi, dirugikan, atau disalahgunakan oleh orang lain dan juga oleh diri sendiri. Personal boundaries melindungi waktu dan energi, sehingga kamu dapat fokus pada tujuan dan impianmu sendiri.
Bisa dibilang, personal boundaries sangat penting untuk kehidupan yang bahagia, sehat, dan bermakna. Karena itu, penting bagi kita semua untuk memiliki personal boundaries. Sayangnya, banyak orang yang tanpa sadar belum menetapkan personal boundaries sehingga hak-hak mereka sering terabaikan oleh diri sendiri maupun orang lain.
Lalu, seperti apa ciri orang yang belum memiliki personal boundaries? Di bawah ini adalah beberapa ciri jika kamu belum memiliki personal boundaries dan harus segera menetapkan batasan.
1. Sering terjebak dalam hubungan yang sulit dan dramatis
Semakin sedikit batasan yang kamu tetapkan, semakin kamu memberi sinyal kepada orang lain bahwa kamu tidak tahu bagaimana menjaga diri sendiri. Ini membuat kamu menarik orang-orang yang ingin mengendalikan atau memanfaatkanmu.
Tidak memiliki batasan atau personal boundaries juga membuat kamu tidak terbiasa membela diri sendiri. Ini berarti kamu rentan berada dalam hubungan yang saling bergantung yang tidak memiliki pertukaran yang sama antara memberi dan menerima.