5 Langkah Self Love untuk Menjaga Kesehatan Mental Kamu

12 Jun 2024, 16:46 WIB

Ilustrasi wanita minum (pixabay.com/stockpic)

Di zaman sekarang, dimana orang-orang semakin peduli pada kesehatan mental mereka, konsep self love bukan hanya sekadar istilah populer tetapi juga kunci utama untuk mencapai keseimbangan emosional dan kesejahteraan pribadi.

Berikut adalah lima langkah praktis yang dapat diambil untuk menerapkan self love dalam kehidupan sehari-hari.

1. Berhenti membandingkan diri sendiri

Ilustrasi wanita membaca (pixabay.com/silviarita)

Umumnya orang-orang untuk membandingkan diri dengan orang lain seringkali muncul dari budaya kompetitif. Meskipun memperbandingkan diri sendiri bisa menjadi sumber motivasi, namun dapat berubah menjadi sumber kecemasan dan stres.

Kamu seharusnya Fokus pada penerimaan diri sendiri, kenali keunikan dan potensimu, dan gunakan pembandingan sebagai alat untuk pertumbuhan pribadi.