Iklan - Scroll untuk Melanjutkan
Sering Mengantuk Saat Beraktivitas? Ini 5 Tips Untuk Mengatasinya!
Unsplash/Kinga Cichewicz
Beberapa orang pasti sering kali mengantuk saat dalam kelas atau sedang bekerja, sehingga menyebabkan hilangnya konsentrasi. Kalian pasti pernah ditegur oleh guru atau bos karena tertidur di tempat, bukan?
Nah ayo hindari dan lakukan hal berikut agar rasa mengantuk tidak muncul lagi.
1. Jangan lupa sarapan pagi
Tastingtable.com
Sebelum memulai aktivitas, ada baiknya kita sarapan dahulu karena saat beraktivitas kita membutuhkan energi yang banyak. Jika kita tidak sarapan, maka tubuh akan lemas sehingga bawaan tubuh kita pasti ingin tidur terus. Sarapan tidak harus makanan berat, bisa roti, sereal atau susu yang penting energi kita terisi.
2. Perbanyak minum air putih
Editorial Team
EditorFirsta Almira
Follow Us