5 Rutinitas Sederhana Pagi Hari untuk Tingkatkan Produktivitas Kerja
ilustrasi perempuan bangun pagi (pexels.com/Michelle Leman)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Jika kamu merasa akhir-akhir ini hari-harimu terasa membosankan karena produktivitas kerja menurun hingga mengakibatkan banyak pekerjaan terbengkalai, cobalah melakukan salah satu hal sederhana berupa bangun tidur lebih pagi dari biasanya. Pasalnya, bangun pagi dapat memberikan banyak sekali keuntungan mulai dari memiliki kesempatan menghirup udara segar, mendapatkan sinar matahari pagi yang menyehatkan, hingga dapat meningkatkan mood.
Mood yang bagus tentunya sangat penting untuk meningkatkan produktivitas kerja. Selain itu, kamu juga memiliki waktu tambahan untuk menenangkan diri terlebih dahulu sebelum mulai membuat rencana kegiatan yang akan kamu lakukan pada hari itu.
Berikut ini telah dibahas mengenai beberapa rutinitas sederhana yang dapat kamu lakukan di pagi hari untuk meningkatkan produktivitas kerja. Simak ya.
1. Merapikan tempat tidur
ilustrasi perempuan merapikan tempat tidur (freepik.com/rawpixel.com)Merapikan tempat tidur tentu sudah tidak asing lagi untuk kamu lakukan, sebab aktivitas yang satu ini kerap ditekankan oleh para orang tua terhadap anak-anaknya sejak usia dini. Tak hanya turut membantu meringankan pekerjaan orang tua, ternyata merapikan tempat tidur juga bisa membantu meningkatkan produktivitas kerja.
Saat berhasil menyelesaikan tugas pertamamu di pagi hari tersebut, kamu pasti akan merasa sangat bangga hingga membuatmu semakin bersemangat untuk menyelesaikan tugas-tugas lain. Memang terlihat sangat sepele, tapi merapikan tempat tidur merupakan awal yang baik untuk meningkatkan produktivitas.
2. Menenangkan diri
ilustrasi perempuan melakukan yoga (pexels.com/Natalie Bond)Memiliki pikiran tetap tenang untuk menjaga diri kamu selalu fokus sepanjang hari juga merupakan salah satu upaya untuk meningkatkan produktivitas kerja. Seperti yang kita tahu, pagi hari merupakan waktu yang baik untuk menenangkan diri.
Kamu bisa melakukan yoga atau sekadar duduk-duduk santai sembari menikmati udara pagi hari yang sejuk atau menikmati hangatnya sinar matahari pagi. Aktivitas ini pun turut membuat mood kamu menjadi lebih positif.
Baca Juga: 6 Tips Menjadi Morning Person, Rutinitas Pagi Makin Enteng
3. Melakukan hal-hal yang kamu sukai
Editor’s picks
ilustrasi semangat belajar (pexels.com/Andrea Piacquadio)Produktivitas kerja kamu bisa saja menurun karena sudah lama sekali kamu tidak melakukan hal-hal yang disukai. Akibatnya kamu menjadi lebih cepat merasa bosan dan lesu saat bekerja.
Apabila kamu kesulitan membagi waktu untuk bekerja dan melakukan hal-hal yang kamu sukai, cobalah bangun tidur lebih pagi. Manfaatkanlah waktu tersebut untuk melakukan kegiatan yang mungkin sudah lama tidak kamu lakukan, misalnya bermain musik, menulis, membaca buku, memasak, dan sebagainya.
4. Menyiapkan baju favorit
ilustrasi perempuan memilih baju (freepik.com/cookie_studio)Saat berhasil bangun pagi, kamu pasti bisa menyempatkan waktu untuk memilih baju favorit yang akan kamu kenakan pada hari itu. Pilihlah baju yang cocok untuk kamu pakai ke tempat tujuan kamu akan pergi, bisa ke tempat kerja, kampus, atau tempat lain untuk beraktivitas.
Pastikan baju yang dipilih dapat meningkatkan rasa percaya diri sebagai mood booster untuk meningkatkan produktivitas kerja. Tidak harus berharga mahal, tapi baju tersebut harus nyaman di tubuhmu. Sebab, baju yang nyaman akan meminimalisir distraksi dan tentu saja produktivitas kerja semakin optimal.
5. Sarapan pagi
ilustrasi perempuan makan sayur (freepik.com/freepik)Sarapan memiliki banyak manfaat untuk tubuh, tapi kerap kali orang-orang mengabaikannya. Sarapan yang cukup akan membuatmu bertenaga hingga mampu meningkatkan produktivitas kerja.
Pastikan kamu memilih menu sarapan yang sehat dan bergizi, misalnya telur, roti, sayuran, buah-buahan, dan ditambah dengan susu. Supaya tidak bosan, kamu juga boleh membuat menu sarapan yang bervariasi. Yang terpenting kamu harus selalu berkomitmen menyediakan waktu untuk sarapan sebelum memulai aktivitas.
Guys, untuk mencapai cita-cita kamu di masa depan tentu sangat dibutuhkan yang namanya produktivitas kerja. Coba mulai sekarang lakukan secara rutin lima cara di atas agar kamu semakin terbiasa melakukannya.
Baca Juga: 5 Cara Menyikapi Semangat Hidup yang Menurun, Yuk Semangat Lagi!
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Berita Terkini Lainnya
