5 Surah dalam Al Qur’an yang Bikin Tenang Saat Gundah, Dibaca Yuk!
Setiap manusia pernah merasakan kegundahan dalam hati. Namun, sebagai seorang muslim saat gundah hendaknya mendekatkan diri pada Allah SWT dengan cara beribadah dan membaca Al Qur’an.
Seperti terdapat dalam Q.S Al Isra: 82, yang artinya:
"Dan Kami turunkan dari Alquran suatu yang menjadi penawar dan rahmat bagi orang-orang yang beriman dan Alquran itu tidaklah menambah kepada orang-orang yang zalim selain kerugian."
Berikut lima surah dalam Al Qur’an, Insyaallah akan memberi ketenangan jika hati sedang gundah. Surah tersebut adalah berikut ini.
1. Surah Al Fatihah
Surah Al Fatihah adalah surah pertama atau pembuka dalam Al Qur’an. Surah ini juga sebagai kunci untuk melakukan segala kebaikan salah satunya pengobatan dan ketenangan
Rasulullah SAW bersabda:
“Demi Zat Yang Jiwaku ada di Tangan-Nya, Allah SWT tidak menurunkan surah yang setara dengan surah Al Fatihah dalam Taurat, Injil, dan Zabur, bahkan dalam Alquran.” (HR Bukhari dan Muslim)
Maka untuk menenangkan hati baca surah Al Fatihah sebanyak tujuh kali secara berlahan dan bersungguh-sungguh.
2. Surah Al Baqarah
Surah Al Baqarah Adalah surah ke dua dalam Al Qur’an terdiri dari 286 ayat. Surah Al Baqarah merupakan surah yang memiliki ayat terbanyak dalam Al Qur’an. Di antara ratusan ayat tersebut ada yang dapat menenang hati, yaitu:
• Ayat 255, sering disebut dengan ayat kursi. Ayat ini jika diamalkan dapat sebagai penenang hati. Baca pada pagi dan sore hari sebagai zikir pagi dan petang. Jika hati yang sedang gundah lakukan zikir ini.
• Dua ayat terakhir surah Al Baqarah. Rasulullah SAW bersabda:
"Barang siapa yang membaca dua ayat terakhir surah Al-Baqarah malam hari, maka Allah akan melindunginya dari berbagai keburukan, penyakit, rasa khawatir, dan gelisah."
Baca kedua ayat di atas maka akan merasa tenang demikian janji Allah pada hambaNya.
3. Surah Al Insyirah
Surah ini diturun saat nabi Muhammad SAW menghadapi pertentangan dari kaumnya. Maka sebagai pelipur lara Allah menurunkan surah Al-Insyirah.
Salah satu ayat dalam surah ini yang memberi ketenangan saat gundah terdapat pada ayat 6 yang artinya
“Sesungguhnya sesudah kesulitan itu ada kemudahan.” (QS Al-Insyirah: 6)
Nah, baca surah Al Insyirah maka Allah SWT akan melapangkan dan menenangkan hati yang sedang gundah.
4. Surah Ar-Rahman
Surah Ar-Rahmah menggambarkan betapa besar kenikmatan yang tiada batas diberikan Allah pada hambaNya.
Dalam surah ini sebanyak 31 kali mengulang ayat “fabiayyi 'aalaa'i rabbikumaa tukadzdzibaan” yang artinya “Nikmat Tuhanmu manakah yang kau dustakan?”
Dengan membaca surah ini menyadarkan betapa nikmat Allah berkali-kali lipat lebih banyak daripada kegundahan, kesedihan, yang sedang dialami.
5. Surah Yasin
Saat sedang gundah membaca Al Qur’an adalah yang terbaik. Berdasarkan firman Allah SWT dalam Surah Ar-Rad ayat 28 berikut ini.
"Orang-orang yang beriman dan hati mereka menjadi tentram dengan mengingat Allah. Ingatlah, hanya dengan mengingati Allah-lah hati menjadi tentram."
Salah satu surah dalam Al Qur’an dapat menenangkan adalah surah Yasin. Setelah membaca surah ini panjatkan doa agar diberi ketenangan.
Kelima surah di atas dapat dibaca saat gundah melanda. Selalu memohon pada Allah SWT agar selalu diberikan petunjuk dan ketenangan.
