5 Tanda kalau Badan Kamu Sudah Tak Muda Lagi
Usia belum terlalu tua, tapi badan kok rasanya badan sering dan gampang capek? Iya, kamu nggak salah. Fenomena ini makin sering terjadi. Bisa jadi kamu juga merasakan hal ini?
Memang apa sih tanda kalau badan udah nggak muda lagi? Coba cek beberapa poin berikut ini, gimana ya cara mengatasinya? Ada di sini juga. Keep scrolling!
1. Gampang pegal-pegal
Seiring bertambahnya usia, badan jadi mudah pegal-pegal. Tapi masalahnya nih, kamu merasa belum tua-tua amat kok. Terus kenapa bisa gampang pegal-pegal ya?
Rupanya hal ini bisa juga dikarenakan adanya penurunan massa otot dan meningkatnya lemak dalam tubuh. Ngaku deh yang sering pegal-pegal, biasanya jarang melakukan olahraga atau aktivitas fisik.
Itu berpengaruh lho jadi bisa bikin badan kamu mudah pegal. Mulai deh gerakan badanmu sebentar saja, tapi rutin tiap hari ya!