5 Tips Jitu Hilangkan Galau dalam Islam, Berpahala!

31 Okt 2021, 15:37 WIB

ilustrasi pria depresi (unsplash.com/nikshuliahin)

Dalam kehidupan ini, kejadian baik buruk pasti datang silih berganti. Terkadang kita bahagia terkadang kita bersedih. Namun, sebagi seorang muslim kita tak berlarut-larut dalam kesedihan, sebab setan menyukai kesedihan seorang muslim, sebagaimana yang disampaikan Ibnul Qayyim:

"Kesedihan akan melemahkan hati dan tekad yang kuat serta membahayakan keinginan. Dan tidaklah ada sesuatu yang paling dicintai oleh setan daripada kesedihan seorang mukmin."

Ini lima tips jitu menghilangkan galau menurut islam, tak hanya menghilangkan galau tapi juga berpahala, lho!

1. Tadabbur alam

ilustrasi muslimah (unsplash.com/Voice of Sky)

Siapa yang suka berwisata alam? Tentu semua orang menyukainya. Tadabbur alam hampir sama dengan berwisata, yang membedakan adalah tujuannya. Tujuan dari tadabbur alam bukan hanya sekedar bersenang-senang, tapi sekaligus mengagumi keindahan ciptaan Allah SWT. Dengan begitu kita akan sedikit melupakan galau yang kita rasakan.

Melihat pemandangan hijau terbukti bisa menenangkan dan menyegarkan pandangan, selain itu warna hijau disukai oleh Rasulullah SAW.

Annas bin Malik mengatakan, "Warna yang paling disukai oleh Rasulullah SAW adalah hijau"

2. Membaca atau mendengarkan ayat suci Al-Qur.'an

ilustrasi muslimah (pexels.com/RODNAE Productions)

Membaca atau mendengarkan lantunan ayat suci Al-Qur.'an, juga merupakan salah satu cara menyembuhkan galau. Hal ini tak bisa diragukan lagi, sebagaimana telah dibahas oleh Ibnul Qayyim dalam kitabnya, Zad al-Ma'ad, menjelaskan:

"Al-Qur.'an ialah penyembuh yang sempurna dari seluruh penyakit hati dan jasmani, demikian pula penyakit dunia dan akhirat."

3. Berzikir

ilustrasi berzikir (pexels.com/RODNAE Production)

Berzikir adalah ibadah mengingat Allah dengan mengagungkan namaNya. Mengingat Allah akan membuat kita lupa dengan kegalauan yang tengah kita hadapi. Tak hanya itu mengingat Allah juga membawa ketentraman hati. Sebagaimana Allah berfirman dalam Al-Qur.'an surat Ar-Ra'du ayat 28:

Allah berfirman: (yaitu) orang-orang yang beriman lagi hati mereka menjadi tenteram dengan mengingat Allah. Ingatlah, hanya dengan mengingat Allah hati akan menjadi tenteram.” (QS Ar-Ra'du : 28).

4. Mendengar tausiyah

ilustrasi masjid (pexels.com/vjapratama)

Mendengar tausiyah secara tidak langsung pasti mengobati galau di hati. Apalagi jika tema tausiyah yang dibawakan sesuai dengan pengalaman pribadi. Dengan begitu kita akan mudah menghilangkan rasa sedih yang berlarut, dan kembali bersemangat seperti sedia kala.

5. Curhat kepada Allah SWT

ilustrasi muslimah (pexels.com/ Idina Risk )

Curhat kepada Allah SWT lewat doa akan membuat batin terasa lega. Hati pun akan terasa lebih lapang. Daripada bercerita pada makhluk, akan jauh lebih baik menyampaikan segalanya pada Allah. Karena hal itu dijamin hanya akan diketahui oleh Allah dan diri kita sendiri.

Lima tips di atas wajib kamu coba saat merasa galau yang berlarut-larut. Tak hanya mengobati luka batin, cara-cara di atas juga mendatangkan pahala, galau pun menjadi perantara kita lebih dekat dengan Allah SWT.

This article is written by our community writers and has been carefully reviewed by our editorial team. We strive to provide the most accurate and reliable information, ensuring high standards of quality, credibility, and trustworthiness.