5 Cara Atasi Perasaan Dikucilkan dalam Lingkungan Pertemanan
Merasa dikucilkan hingga gak dianggap oleh lingkungan pertemanan, memang bisa membuatmu bersedih. Terlepas dari apa masalah yang menyebabkannya, dikucilkan rasanya sungguh menyakitkan. Lingkungan pertemanan yang seharusnya bisa saling mendukung dan menguatkan, kini terasa seperti tak menganggapmu ada.
Momen bahagia dan canda tawa bersama, sudah terasa sulit untuk dirasakan kembali. Ketika sedang berkumpul dan berbicara, kamu merasa tak lagi banyak dilibatkan dalam pembicaraan. Kondisi seperti ini membuatmu semakin gak nyaman, hingga merasa rendah diri dalam pergaulan. Bagi kamu yang sedang mengalaminya, tetaplah tenang dan menjaga diri agar selalu berpikir positif, ya. Berikut lima cara yang bisa kamu lakukan untuk mengatasi perasaan dikucilkan dalam lingkungan pertemanan.
1.Pahami lagi tentang perasaanmu saat ini
Merasa sakit hati dan sedih, akibat dikucilkan oleh lingkungan dalam pertemanan, itu memang hal yang wajar dialami. Jika kamu merasa ditolak dan gak diterima oleh teman-teman, merasa diabaikan dan kehadiranmu pun seperti gak ada bagi mereka, pahami lagi tentang perasaanmu saat ini.
Dengan memahaminya, maka kamu akan bisa menerima bahwa perlakuan mereka memang membuatmu bersedih. Namun, bukan untuk meratapinya, tapi agar kamu bisa menerima dan mampu mengatasinya dengan baik. Meskipun, sangat menyakitkan, tetapi jangan menyangkalnya, karena dikucilkan memanglah hal yang menyedihkan. Pahami perasaanmu saat ini dan temukan cara untuk menangani rasa sedih yang menyelimuti hati.