5 Cara Bijak & Elegan Mengakhiri Toxic Friendship, Jangan Tunda Lagi

12 Okt 2019, 09:50 WIB

unsplash.com/Trung Thanh

Toxic friend atau teman beracun adalah teman yang membuat kamu merasa tidak baik-baik saja, seperti eskalasi emosi, saling serang dari belakang, bersaing secara tidak sehat, bahkan terkadang ingin menjatuhkanmu.

Menyadari bahwa kamu telah terjebak dalam toxic friendship, pastinya membuatmu mau tidak mau harus segera mengakhiri hubungan tidak sehat ini. Sayangnya, keluar dari toxic friendship nyatanya adalah hal yang susah-susah gampang.

Nah, untuk membantu kamu keluar dari toxic friendship ini, berikut beberapa tips yang bisa kamu terapkan.

1. Jangan sentimental

Unsplash.com/Kinga Cichewicz

Setiap persahabatan, termasuk yang beracun sekalipun, pasti memiliki momen-momen yang indah. Tapi jika saat ini kamu tengah menghendaki keluar dari toxic friendship, jangan meromantisasi masa lalu dan berusahalah untuk melupakan semuanya.

Anggap saja semuanya sebagai pengalaman yang memperkaya hidupmu dan jangan bersikap sentimental pada teman yang penuh kepalsuan dan beracun.

2. Tak perlu menunggunya meminta maaf

bustle.com

Jangan berharap seorang teman yang beracun akan meminta maaf dan mengatakan bahwa mereka menyesal telah memperlakukanmu dengan buruk. Sebab, jika dia tak kunjung meminta maaf, hal tersebut hanya akan membuatmu semakin kecewa dan terluka. Jadi, lebih baik segerakan keputusanmu untuk mengakhiri pertemanan beracun ini.

3. Minta bantuan orang lain untuk mendukungmu

healthination.com

Menyadari bahwa selama ini kamu telah terjebak dalam toxic friendship pastinya bikin kamu sering tertekan dan merasa down. Untuk itu, cari bantuan dari pihak lain seperti keluarga dan sahabatmu yang lain untuk mendukung dan mengingatkanmu alasan untuk mengakhiri toxic friendship ini. Bahkan kalau perlu, kamu juga bisa mencari bantuan medis seperti terapis atau psikolog.

4. Luangkan waktu untuk bersedih dan merenung

medicalnewstoday.com

Merasa sedih karena harus meninggalkan persahabatan adalah hal yang sangat wajar. Rasakan emosi tersebut, dan luangkan waktu untuk merenungkan apa yang bisa kamu pelajari dari pengalaman menjalin persahabatan beracun.

Menyadari apa yang membuatmu merasa sangat buruk akan membantumu lebih waspada terhadap toxic friendship di masa depan.

5. Hapus segala sesuatu yang bisa menghubungkanmu dengannya

unsplash.com/Kev Costello

Saat kamu bertekad keluar dari persahabatan beracun, maka kamu perlu menghapus segala hal yang dapat menghubungkanmu dari sahabat beracun. Jadi, jangan ragu untuk menghapus serta memblokir nomor telepon serta semua media sosialnya. Dengan begini, kamu bisa lebih cepat move on karena tidak perlu menerima telepon, pesan pribadi, ataupun melihat postingan media sosialnya.

Membiarkan kamu berlama-lama terjebak dalam toxic friendship karena berharap toxic friend dapat berubah sejatinya hanyalah akan membuatmu makin sulit untuk keluar dari persahabatan yang melelahkan ini. Untuk itu, segera lakukan tips di atas jika kamu menyadari telah terjebak dalam toxic friendship.

This article is written by our community writers and has been carefully reviewed by our editorial team. We strive to provide the most accurate and reliable information, ensuring high standards of quality, credibility, and trustworthiness.