5 Cara Menghadapi Emotional Neglect dalam Pernikahan, Komunikasikan!
Ketika memutuskan menikah, kamu mungkin berharap memiliki sosok yang selalu ada, mengerti, dan mendengarkan segala kisahmu. Namun, nyatanya dunia pernikahan gak selalu seindah itu. Karena, ada beberapa pasangan yang mengabaikan kebutuhan emosional dalam kehidupan rumah tangganya, atau dikenal juga dengan emotional neglect.
Menurut Sarah O’Leary seorang terapis pernikahan, dikutip dari Brides, menyebutkan, emotional neglect adalah saat keterikatan dan kebutuhan emosional seseorang diabaikan. Biasanya hal tersebut bisa membuat hubungan suami istri jadi renggang dan gak terhubung secara emosional.
Jika dibiarkan terus, emotional neglect bisa berdampak negatif terhadap hubunganmu. Biar gak keterusan, yuk simak tips menghadapinya!
1. Jangan playing victim
Meskipun perbuatan pasanganmu terasa menyakitkan, tapi sebaiknya kamu jangan playing victim (bertingkah seperti korban). Dilansir dari Brides, Sharon Brandwein, seorang penulis topik parenting, menjelaskan, bertindak playing victim dengan memberitahu pasangan bahwa, ia telah menyakiti kamu. Akan membuat pasangan bersikap defensif, alih-alih berubah, dia akan semakin menjauh.
Namun, bukan berarti kamu harus mendiamkannya tanpa bertindak apa pun. Sebaiknya, coba luangkan waktu untuk mengobrol santai dari hati ke hati dan ungkapkan perasaanmu, tanpa menuduh dan menyalahkannya.