5 Penyebab Kamu Merasa Kesepian meski Sudah Punya Pasangan
Banyak orang mengira, kalau seseorang sedang gak punya pasangan maka hidupnya akan kesepian. Lantas bagaimana kalau hal terjadi justru sebaliknya di mana kamu punya pasangan tapi kamu tetap merasa kesepian.
Nyatanya, hal semacam ini sering dialami oleh mereka yang punya pasangan, lho. Kira-kira kenapa bisa seperti itu, ya? Berikut beberapa penyebab kamu merasa kesepian meski sudah punya pasangan. Check this out!
1.Punya komunikasi yang buruk dengan pasangan
Pola komunikasi yang buruk dengan pasangan akan mengakibatkan rasa kesepian yang dialami salah satu pihak. Penyebab komunikasi yang buruk dengan pasangan bisa terjadi karena beberapa faktor. Salah satunya karena adanya perbedaan cara pandang atau pola pikir dalam mengatasi masalah sehingga membuat mereka sulit untuk berkomunikasi dengan efektif.
Mungkin salah satu pihak merasa bahwa diam adalah segalanya, dengan dia diam maka lambat laun masalah akan terselesaikan. Tapi justru fase diam itulah yang membuat pihak lain merasa semakin kesepian.
2.Kurang punya waktu untuk quality time berdua
Selain alasan pekerjaan, kurangnya waktu quality time berdua juga bisa disebabkan oleh kendala finansial atau lingkungan yang berbeda dapat membuat sulit bagi pasangan untuk berkumpul dan mengeluarkan waktu bersama. Bisa jadi pula, pasangan mungkin memiliki prioritas yang berbeda tentang bagaimana menggunakan waktu mereka sehingga kurang ada waktu untuk quality time.
Beberapa faktor inilah yang pada akhirnya membuat seseorang merasa tetap kesepian meski ia telah memiliki pasangan. Baiknya, luangkan waktu sebentar hanya untuk menghabiskan waktu berdua. Meski mungkin gak lama, tapi obrolan dan kebersamaan kalian benar-benar berkualitas.
3.Memudarnya tingkat keintiman satu sama lain
Saat menjalani hubungan yang sudah cukup lama, gak dipungkiri kalau tingkat keintiman satu sama lain akan kian memudar. Hubungan tanpa adanya rasa intim pasti akan membuat kamu dan pasangan jadi semakin menjauh.
Kalau sudah seperti ini, ya jelas saja kamu atau pasangan jadi merasa kesepian meski saling memiliki satu sama lain. Selain itu, tingkat keintiman bisa pudar karena disebabkan rasa bosan, stres karena aktivitas sehari-hari, kelelahan, hingga masalah dalam hubungan yang tak terselesaikan.
Kamu dan pasangan bisa memperbaiki serta mengembalikan tingkat keintiman tersebut lewat saling terbuka satu sama lain maupun mengagendakan acara berdua seperti makan malam atau mungkin olahraga bersama.
4.Kurangnya interaksi sosial dengan orang lain
Rasa kesepian yang kamu alami gak semata disebabkan oleh pasanganmu, melainkan karena kurangnya interaksi sosial yang kamu lakukan dengan orang lain. Meski memiliki pasangan, kamu juga tetap butuh berinteraksi dengan orang lain lho baik itu teman atau sahabat. Sehingga, saat kamu sedang sendirian karena pasanganmu sibuk, kamu masih punya sirkel yang bisa kamu ajak untuk jalan-jalan atau bercerita.
Untuk itu, cobalah bangun lagi interaksi bersama teman dan sahabat untuk menjajal beberapa aktivitas yang menyenangkan.
5.Tidak adanya kesamaan minat antara kamu dan pasangan
Tidak adanya kesamaan minat dalam hubungan dapat membuat seseorang merasa kesepian dan bosan. Ini karena mereka tidak memiliki aktivitas atau hobi yang sama untuk dibagikan dan dilakukan bersama-sama. Jika pasangan tidak memiliki kesamaan minat, bisa terjadi situasi di mana salah satu pasangan merasa terpinggirkan atau tidak memiliki banyak waktu bersama.
Kurangnya kesamaan minat juga bisa mempengaruhi kualitas komunikasi dalam hubungan. Jika pasangan tidak memiliki topik untuk dibicarakan, bisa membuat mereka merasa jauh dan tidak memiliki koneksi emosional.
Oleh karena itu, sangat penting bagi pasangan untuk mencari dan menemukan aktivitas dan minat bersama yang bisa memperkuat hubungan mereka dan mengatasi perasaan kesepian dan bosan.
Punya pasangan memang gak menjamin seseorang untuk terhindar dari rasa kesepian. Tapi, apapun itu kalau masih saling ingin mengusahakan hubungan, pasti akan berusaha satu sama lain untuk menemukan jalan keluar.
Apalagi setelah membaca sejumlah penjelasan di atas, kamu kini jadi tahu kan apa yang jadi penyebab kamu merasa kesepian meski sudah punya pasangan. Semoga, informasi ini membantu kamu, ya!
