5 Sikap saat Hadapi Konflik dengan Pasangan, Cepat Punya Solusi
Hubungan sebuah pernikahan pasti sering dihadapkan dengan berbagai perasaan yang sangat bervariasi, mulai dari bahagia hingga sedih. Gak jarang terjadi perbedaan pendapat atau ekspektasi yang gak sejalan bisa menimbulkan konflik antara pasangan. Tapi yang membedakan hubungan yang sehat adalah tahu bagaimana cara mengatasi masalah tersebut.
Bicarakan tentang apa yang kamu rasakan saat kamu sedang menghadapi konflik. Baik itu sebuah konflik besar maupun kecil, segera atasi dengan saling berbicara dari hati ke hati agar tidak semakin melebar. Sebenarnya ada banyak cara agar kamu bisa hadapi konflik rumah tangga dengan lebih bijak dan bisa menguntungkan semua pihak. Nah, berikut sebagian cara yang bisa kamu pakai saat sedang bersitegang dengan pasangan.
1. Coba berbicara dengan lebih terbuka dan hati-hati
Komunikasi memang sebuah kunci utama yang menjadi dasar sebuah hubungan yang sehat. Cobalah untuk berbicara secara terbuka dan jujur tentang perasaan, rasa khawatir maupun harapan kamu kepada pasangan.
Kamu juga perlu memberi waktu untuk pasangan agar mereka juga melakukan hal yang sama. Sehingga masing-masing dari kalian bisa saling mengungkapkan rasa yang mungkin masih mengganjal. Cara seperti ini bisa membuat kedua belah pihak bisa lebih memahami perspektif satu sama lain.
2. Peka terhadap perasaan pasangan
Masalah sering muncul karena kurangnya pemahaman terhadap perasaan dan kebutuhan masing-masing. Cobalah untuk lebih peka terhadap apa yang dirasakan oleh pasanganmu sebelum mereka merasa kecewa.
Tanyakan hal simpel seperti gimana kegiatan mereka hari itu atau tanyakan tentang beberapa hal yang mungkin membuatnya merasa kurang nyaman. Beri bantuan saat mereka butuh bantuan dan tunjukan perhatianmu dengan membuat pasangan selalu merasa didengar dan dihargai.
3. Coba terapkan rasa empati pada pasangan
Empati merupakan sebuah kemampuan untuk merasakan dan memahami perasaan orang lain. Saat sedang hadapi masalah dengan pasangan, cobalah dengan selalu melihat dari sudut pandang mereka.
Cobalah pahami apa yang mereka rasakan dan kenapa mereka bisa dalam kondisi seperti itu. Saat kamu mencoba memahami perspektif mereka, kamu pasti bisa mencari solusi yang lebih baik dan mendukung satu sama lain agar bisa mengatasi masalah bersama.
4. Jangan terpancing emosi saat hadapi konflik
Konflik memang gak bisa dihindari dalam setiap hubungan, tapi kamu harus tahu cara untuk mengatasinya agar bisa membuat perbedaan besar. Hindari atasi konflik dengan emosi dan berbicara dengan nada yang lebih tinggi.
Fokuslah pada masalah yang sebenarnya dan cari solusi bersama agar bisa cepat mengatasinya. Jika perlu, beri sedikit waktu bagi dirimu dan pasangan agar bisa lebih tenang sejenak sebelum melanjutkan diskusi.
5. Kerjasama mencari solusi
Saat menghadapi masalah, jadilah sebuah tim yang bisa bekerjasama untuk mencari sebuah solusi. Diskusikan beberapa ide agar masalah yang sedang dihadapi bisa segera diselesaikan dengan bersama-sama.
Ingat bahwa kamu dan pasangan adalah sebuah tim yang sama dengan tujuan akhir yang sama. Bisa bekerjasama dengan baik kamu bisa menemukan solusi yang bisa diterima oleh kedua belah pihak.
Mengatasi masalah dalam hubungan kadang gak berjalan dengan mudah, tapi kamu pasti bisa atasi dengan lebih bijak. Penting untuk selalu ingat bahwa setiap hubungan punya masalahnya sendiri, tetap ingat dengan tujuan awal kamu saat akan bangun pernikahan. Semoga masalah kamu bisa segera teratasi, ya.
